Dieta cu calorii negative - slăbești repede și simplu!

O modalitate eficientă și ușoară de a slăbi este să incluzi în dieta ta unele alimente care te ajută să slăbeşti pentru că, digerându-le, consumi mai multe calorii decât conţin ele. Află care sunt acestea și cum te ajută să slăbești.

Deşi poate are o denumire ciudată, dieta cu calorii negative se bazează pe un mecanism simplu: pentru a slăbi, organismul trebuie să ardă mai multe calorii decât îi aduc alimentele. Susţinătorii ei spun că există alimente care nu îngraşă, deoarece energia pe care o conţin este mai mică decât cea necesară digerării lor.

Beneficiile dietei

Incluzând în alimentaţie fructe şi legume cu calorii negative poţi scădea în greutate sănătos, pentru că asiguri organismului necesarul de vitamine, minerale şi de fibre. Cu toate acestea, nu este recomandat să consumi doar aceste alimente. Asociază-le altora (cum sunt carnea sau lactatele) dacă vrei să ai o dietă echilibrată.

Precauţii pentru diabetici

Dieta nu este indicată diabeticilor, fiindcă ar putea face hipoglicemie dacă nu-şi consumă raţia de glucide (precum cele din cartofi şi din cereale).

Află cum să slăbești cu dieta cu calorii negative pe clickpentrufemei.ro. 

Dieta cu grăsimi: minus 6 kg în 2 săptămâni!Scapă de 5 kg în 10 zile cu dieta cu sfeclă roșieDieta cu castravete. Slăbește 7 kg în 14 zile