Dieta cu conopidă te ajută să dai jos „colăceii“
Aparent o legumă obișnuită, cu multe vitamine și minerale, conopida are și efect de subțiere a siluetei, lucru observat de nutriționiști. Aceștia au conceput o dietă sănătoasă pe bază de conopidă, care te poate ajută să pierzi în jur de 2 kilograme într-o săptămână.
Cu alte cuvinte, dacă nu te grăbești să scapi de kilogramele nedorite, ci vrei mai degrabă o cură ușor de ținut, care nu-ți dezechilibrează organismul, încearcă dieta cu conopidă, cu care poți slăbi și opt kilograme într-o lună.
Este o legumă săracă în calorii, este sățioasă, bogată în vitamina C, minerale și substanțe nutritive benefice pentru sănătate, cum este fitonutrientul cu efecte anticancer numit sulforafan.
Aproximativ 25 de calorii are o porție de conopidă gătită, deci o poți savura fără să-ți fie teamă că te vei îngrășa.
Așa ții cura
Această dietă de slăbire nu are un program stabilit pe zile cu număr de calorii și feluri de mâncare pe care să le consumi. Tot ce trebuie să faci este să-ți placă gustul conopidei și să te bucuri de el în tot felul de preparate.
Află cum să slăbeşti cu dieta cu conopidă pe clickpentrufemei.ro.
Dieta Rina îți accelerează metabolismulCum să slăbești fără să ții dietă