Ghid de frumuseţe pentru anul 2016
Dacă anul trecut te-ai cam neglijat, anul acesta trebuie să iei atitudine! Pentru că frumuseţea şi îngrijirea sunt pe locul întâi în topul priorităţilor oricărei femei. Iată aşadar ce să incluzi în ritualul de frumuseţe zilnică!
Un zâmbet mai strălucitor
Anul acesta printre priorităţile tale în ceea ce priveşte frumuseţea ar trebui să se regăsească albirea naturală a danturii. Foloseşte produse naturiste precum zeamă de lămâie, bicarbonat de sodiu sau sare pe care să le foloseşti pe post de pastă de dinţi. Nu exagera, însă! Periajul trebuie făcut o dată pe săptămână, pentru a nu distruge smalţul dinţilor.
Hidratează pielea şi tenul
Iarna, pielea şi tenul se deshidratează puternic, din cauza temperaturilor scăzute şi a vântului. Foloseşte deci creme hidratante dar şi măşti pe care le prepari la tine acasă din ingrediente naturale precum miere, avocado sau banane. Nu uita ca înainte să cureţi bine tenul!
Un păr de invidiat
Şi părul trebuie îngrijit, atât în perioada sezonului rece cât şi pe timp de vară. Iarna, părul trebuie ferit de umiditate excesivă, de efectul nociv al temperaturilor scăzute. Foloseşte măşti hrănitoare care să fortifice firele şi să re confere rezistenţă. Vara, este recomandat să te fereşti de razele ultraviolete, purtând, mai ales în zilele însorite, o pălărie. Hidratează părul şi foloseşte şampoane în funcţie de tipul de păr pe care îl ai: gras, fin, uscat, sensibil, vopsit.
Ce mănânci ca să slăbeşti
Nu trebuie să te înfometezi pentru a pierde din kilogramele acumulate peste iarnă. Este recomandat însă să optezi pentru un meniu echilibrat şi sănătos, care să conţină multe fructe şi legume proaspete, iaurt simplu, cereale integrale. Nu uita să bei cât mai multă apă şi evită cât poţi de mult grăsimile, dulciurile, prăjelile şi alimentele procesate.
Fă sport!
Anul acesta poate îţi faci timp pentru a merge la sală. Fă-ţi un abonament la fitness, aerobic, sau la piscină. Mergi cu bicicleta, aleargă, plimbă-te cât mai mult. Exerciţi fizice poţi face şi la tine acasă, dacă nu ai timp să mergi la sală.