Laura Cosoi îţi dezvăluie 5 metode simple ca să ai o piele frumoasă

Gata, a venit căldura, o să începem de acum să purtăm fustiţe, costume de baie şi să ne etalăm ce avem mai frumos - pielea noastră. Dacă ea nu este aşa cum ţi-ar plăcea, ai timp să iei măsuri. Laura Cosoi îţi dezvăluie pe blogul ei câteva metode simple, ieftine, dar de efect.

"Să nu-ţi imaginezi că trebuie neapărat să foloseşti creme scumpe sau tratamente sofisticate ca să ai o piele frumoasă. E suficient să deschizi cămara şi vei descoperi acolo multe ingrediente pe care le poţi include în orele tale săptămânale de beauty. Frumuseţea pielii vine în egală măsură din interiorul, dar şi din exteriorul ei", spune Laura. Iată ce trebuie să faci:

1. Bea apă pe stomacul gol! Dimineaţa, după ce te-ai spălat pe dinţi, bea un pahar cu apă cu o jumătate de oră înainte de micul dejun. Dacă mănânci imediat după, vei avea sucurile gastrice diluate, iar digestia nu se va realiza corespunzător. Apa băută imediat după terzire este o metodă foarte simplă să-ţi impulsionezi metabolismul. Bea apă pe tot parcursul zilei pentru că, aşa cum bine ştim toţi, hidratarea e primul pas spre frumuseţea pielii.2. Periază-ţi pielea! "Înainte de duş, este foarte bine să-ţi periezi tot corpul cu o perie specială de baie, mai spune Laura pe blogul ei. Indicat ar fi ca perii să nu fie din plastic, ci dintr-un material natural. Daca faci lucrul asta câteva minute, dimineaţa, o să observi imediat că pielea ta va deveni catifelată şi, cu timpul, nu vei mai avea probleme cu zonele aspre, ca de exemplu, pielea de pe coate. Elimini astfel celulele moarte de la suprafaţă, iar masajul uşor îmbunătăţeşte circulaţia sângelui.3. Prepară un produs pentru gomaj cu ingrediente din bucătărie! Spre exemplu  cafeaua. Două linguriţe de cafea umezită îţi vor ajunge să-ţi faci gomaj pe tot corpul.4. Mănâncă lămâi şi morcovi! Vitamina C te ajută să ai o piele sănătoasă şi strălucitoare, plus că luptă cu radicalii liberi – cei care duc la îmbătrânirea prematură. Iar morcovii conţin multa vitamina A – cel mai bun aliat pentru o piele catifelată.5. Nu uita de sport! 10 minute de genufleziuni pe zi şi muşchii picioarelor vor fi mai bine definiţi, iar tu te vei felicita pentru efortul ăsta când vei alege să porţi o fustă scurtă. Dar să ştii ca genuflexiunile nu sunt doar exerciţii pentru picioare, ele întăresc şi muşchii abdomenului şi ai spatelui. Ceea ce te ajută mult dacă ai de petrecut ore întregi în faţa calculatorului, te mai sfătuieşte Laura Cosoi.