Slăbește cu hrișcă!

Mai rar întâlnită în alimentaţia noastră de zi cu zi, hrişca s-a dovedit a fi extrem de benefică deoarece este bogată în fier, fosfor, calciu, proteine uşor digerabile, fibre, minerale şi vitamina B.

Datorită conţinutului, această cereală este un bun remediu în tratarea bolilor tractului gastro-intestinal, ficat, reduce colesterolul „rău” din sânge şi luptă cu obezitatea.

Meniu doar cu hrişcă

Acoperă un pahar de hrişcă cu apă clocotită şi las-o la înmuiat 12 ore. Trebuie să consumi o săptămână acest fel de mâncare, fără să adaugi sare sau alte condimente.

În plus, nu uita să bei multă apă şi evită să mănânci cu 4 ore înainte de somn. Dacă simţi că-ţi este foame în acest timp, poţi bea un pahar de lapte bătut.

De altfel, trebuie să ai câte 3-4 mese de  hrişcă în fiecare zi. Dacă nu-ţi doreşti să pierzi prea multe kilograme, poţi adăuga în fiecare porţie de hrişcă fructe uscate.

Află în ce constă dieta cu hrișcă și chefir de pe clickpentrufemei.ro!