Slăbeşte ușor cu dieta braziliană

Mai mult un stil de viață sănătos, decât un regim de slăbit propriu-zis, dieta braziliană te ajută să scapi de kilogramele nedorite mâncând bine. În plus, este echilibrată și sănătoasă. Împrumută și tu obiceiurile lor alimentare și vei vedea rezultatele.

Mănâncă întâi salata

 Secretul brazilienilor pentru a se menține în formă? Mănâncă mai întâi salat preparată din roşii şi frunze de salată, la care se adaugă puţin ulei de măsline şi oţet balsamic. Poți pune și câteva frunze de coriandru sau busuioc. Dacă vrei să fie și mai puțin calorică, renunţă la ulei.

Renunță la băuturile carbogazoase

 Sucurile de fructe, consumate proaspăt stoarse, sunt la ordinea zilei (inclusiv cele de pepene roşu şi ananas, cu puţină mentă). Sau poţi bea apă minerală în care amesteci suc de portocale ori de ananas, pentru un plus de savoare.Află cum să slăbești cu dieta braziliană pe clickpentrufemei.ro. 

Dieta cu pepene verde. Cum slăbești 5 kg în 7 zileSlăbeşti peste 20 kg urmând dieta chinezească cu supă de varză