Slăbești 10 kg în 10 zile cu dieta călugărilor japonezi! Află cum!

Dieta călugărilor japonezi devine din ce în ce mai populară în lume, pentru că dă rezultate excelente și este foarte ușor de urmat. Iar când te gândești că după 10 zile vei pierde 10 kilograme, motivația este la cote maxime.

Ce trebuie să știi

Este bine pentru tine să ții această dietă doar o dată la șase luni, pentru o perioadă de zece zile, iar rezultatele se vor vedeaȘ până la 10 kilograme mai puțin în greutate. Această dietă reprezintă cea mai bună formă de detoxifiere a organismului. În timpul curei nu ai voie să consumi decât un singur preparat: orezul în cantități cât mai mari.

Mănâncă oricât dorești

Poți mânca orez ori de câte ori îți este foame, în ce cantități vrei. Ceea ce este foarte important e să mănânci încet și să mesteci fiecare gură de orez de 20 de ori înainte de a înghiți. Pentru a evita situația în care te plictisești de același aliment, zi de zi, poți să adaugi și salate de legume proaspete, preparate cu ulei de măsline și cu suc de lămâie. Sucul de lămâie cu apă este recomandat și ca supliment, precum și ceaiul neîndulcit - mai ales cel verde. De altfel, nu uita să bei minimum 2 litri de apă pe zi.

Află cum să slăbești 10 kg în 10 zile cu dieta călugărilor japonezi pe clickpentrufemei.ro. 

Dietă-fulger: slăbești 7 kg până la CrăciunDieta indiană: cum să slăbești 8 kg în 7 zile