Slăbeşti 4 kg în 7 zile cu dieta stewardeselor

Mai puțin recomandată de medici, din cauza numărului foarte mic de calorii și a substanțelor nutritive, dieta stewardesă este la modă de prin anii ‘50. Cu ea, poți să slăbești până la 4 kilograme în 7 zile.

Ține dieta doar 7 zile

Specialiștii avertizează că nu ar trebui să ții această dietă mai mult de o săptămână, din cauza numărului foarte limitat de calorii și lipsa nutrimenților esențiali. Dacă nu vrei să pui pe tine înapoi greutatea pe care ai pierdut-o în timpul săptămânii, va trebui să tranzitezi într-o dietă mai sănătoasă, cu puține calorii, dar suficiente cât să-ți dea energia de care ai nevoie.

Cu ce efecte secundare te-ai putea confrunta

Din cauza conținutului caloric scăzut al dietei stewardeselor, poți avea dificultăți de concentrare și să te simți slăbită și amețită. De asemenea, mai mult ca probabil, îți va fi foame. În acest caz, optează pentru o dietă care nu exclude niciun grup de alimente, care nu promite că pierzi mai mult de 1-2 kilograme pe săptămână. Pe lângă dietă, important este să faci și mișcare și să menții schimbările în dietă și după ce scapi de kilogramele nedorite.

Află cum să slăbești 4 kg în 7 zile cu această dietă pe clickpentrufemei.ro. 

Dieta cu ciocolată neagră. Scapă de 7 kilograme în 14 zileDieta călugărilor japonezi: Slăbești 10 kg în 10 zile