Topul alimentelor care stimulează fertilitatea. Ce să mănânci ca să rămâi mai repede însărcinată

Factorul cheie care joacă un rol important în menţinerea sănătţii sistemului reproducător este ţinerea sub control a hormonilor. Pe lângă acest aspect, este important să ai o dietă echilibrată şi sănătoasă.

Iată topul alimentelor care stimulează fertilitatea.

Seminţe de floarea-soarelui

Poţi consuma seminţe de floarea-soarelui de cel puţin trei ori pe săptămână, deoarece sunt o sursă importantă de zinc. Acest mineral are rolul de a menţine sub control hormonii reproducători şi de a preveni o posibilă scădere a calităţii ovulelor.

Află pe clickpentrufemei.ro ce alte alimente stimulează fertilitatea.