Uite care sunt alimentele care conţin cele mai puţine calorii

Ştiai că există alimente care nu te îngraşă, indiferent cât de multe ai mânca? Ne referim la legume şi fructe care conţin extrem de puţine calorii. În cazul în care eşti la dietă sau ţii o cură de slăbire nu uita să le incluzi în meniul tău zilnic!

Consumă-le cât de des poţi şi vei avea o siluetă de invidiat. Nu mai punem la socoteală faptul că sunt extrem de hrănitoare, pline de vitamine, minerale şi nutrienţi.

Mere;Caise;Sparanghel;Sfeclă;Broccoli;Conopidă;Morcovi;Ţelină;Afine;Castraveţi;Usturoi;Fasole verde;Praz;Lămâie;Ceapă;Salată verde;Ananas;Prune;Roşii;Pepene verde;

Fructele pot fi servite ca gustări între mese dar şi când ai poftă de ceva dulce. Legumele se consumă în salate însă şi separat. Dacă ai chef să ronţăi ceva, alege un morcov sau un castravete. Îţi vor mai tăia din foame şi îţi vor proteja astfel silueta.