Sporturile individuale care se pot practica din 15 mai 2020. Condițiile pentru fiecare sport în parte
Ministrul Tineretului și Sportului, Ionuț Stroe, a prezentat miercuri, într-o conferință de presă, lista sporturilor individuale în care se pot începe antrenamentele de pe 15 mai, ziua ieșirii din starea de urgență. De asemenea, a prezentat și condițiile specifice pentru fiecare antrenament.
Măsurile descrise mai jos descriu cadrul în care sporturileindividuale în aer liber pot fi practicate de către sportivi. Acest cadru este valabil exclusiv pentru activitățile sportive care se pot practica individual, în grupuri nu mai mari de 3 persoane și în aer liber. După cum veți vedea, sunt acceptate doar sporturile care se pot practica fără partener, caiacul sau canotajul, de exemplu, fiind permise doar în bărci single. La tenis, de asemenea, se acceptă doar antrenamentele în proba de simplu.
Lista disciplinelor sportive care se pot practica este următoarea:
•aeronautică
•alpinism
•atletism (probele de alergare, aruncarea ciocanului, aruncarea discului, aruncarea greutății, aruncarea suliței)
•automobilism
•caiac (caiac sprint, rafting, stand-up paddle, caiac pe ape repezi)
•canotaj
Ciclism (ciclism rutier, mountain bike)
•echitație
•golf
•karting
•motociclism
•tenis (proba de simplu)
•tir cu arcul
•tir sportive
•yachting (windsurfing, bărci cu vele)
Condiții pentru practicarea sporturilor individuale în baze sportive în aer liber
În cazul în care aceste discipline sportive enumerate mai sus sunt practicate în aer liber, dar în interiorul unor baze sportive, administratorii acestor baze trebuie să ia măsuri pentru ca următoarele condiții să fie îndeplinite:
a. Bazele să fie împrejmuite
b. Fiecare punct de acces să fiepăzit
c.Să se facă triajul epidemiologic al participanților la activitatea sportive și măsurarea temperaturii corporale la intrarea în baza sportivă;
d. La accesul în bază, sportivii vor fi trecuți pe un tabel nominal, pentru a facilita Ancheta epidemiologică, în cazul descoperirii unui caz de infectare cu SARS-Cov 2
e. Accesul să fie permis numai în funcție de capacitatea bazei, pentru a evita aglomerația,pe bază de programări prealabile, calculate în așa fel încât să se permită suficient timp între utilizatori pentru dezinfectarea spațiului
f. Accesul spectatorilor în bazele sportive nu este permis. Prin excepție, minorii pot avea ca însoțitor o singură persoană adultă
g. Nu va fi permis accesul public la spațiilecare prezintă risc epidemiologic semnificativ (dușuri, saună, vestiar, sală de fitness, sală de masaj, sală de mese etc.)
h. Este permisă funcționarea automatelor de distribuire a alimentelor, a băuturilor răcoritoare și a cafelei, iar conducerea bazei sportive are obligația de a asigura dezinfectarea acestora în mod regulat
i. Fiecare bază va avea asigurată cel puțin o cameră suplimentară (spațiu de izolare), care să nu comunice cu celelalte spații definite, pentru cazul în care o persoană prezintă în timpul antrenamentului/ al lucrului simptomatologie COVID-19. Utilitatea acesteia este aceea de a izola aceste persoanecare prezintă simptome până la un consult de specialitate/ evacuare
j. Dacă o bază sportivă nu poate îndeplini cumulativ condițiile de mai sus, aceasta va rămâne închisă.
Măsuri care preced antrenamentul
1. Orice antrenament trebuie să fie precedat de o procedură de auto-evaluare. Simptomele comune ale îmbolnăvirii de COVID-19 sunt: tuse, febră, dificultate în respirație (creșterea frecvenței respiratorii), cu debut brusc. Alte simptome care pot apărea sunt: nas înfundat, secreții nazale fluide, dureri în gât,dureri de cap, dureri musculare, diaree, stare de oboseală. Persoanele care prezintă unul sau mai multe dintre aceste simptome sau l-au prezentat în ultimele două săptămâni trebuie să urmeze procedurile descrise de autoritățile sanitare și să nu părăsească locuința pentru a se antrena.
2. Deplasarea către și de la locul de desfășurare a antrenamentului trebuie să se facă respectând toate măsurile de protecție dispuse de autorități.
3. La locul de antrenament trebuie să fie pregătite măsuri pentru igienizarea și/ sau dezinfectarea mâinilor și a echipamentului sportiv (de exemplu, gel hidroalcoolic dezinfectant).
Condiții de antrenament generale și obligatorii, pentru toate sporturile
a. Se permite practicarea activităților sportive doar pe terenuri în aer liber. Desfășurarea activităților în săli, baloane presostatice sau alte structuri închise este interzisă.
b) Pe tot parcursul antrenamentului, trebuie să fie păstrată o distanță de siguranță față de celelalte persoane care ar putea să fie prezente. Această distanță este de cel puțin 2 metri în perioadele de repaus și de cel puțin 6 metri în perioadele de activitate fizică intensă, pentru a ține cont de faptul că particulele de transpirație ori salivă se pot transmite pe distanțe mult mai mari în acest context.
c) Este interzis scuipatul în spațiul de antrenament
d) Este permisă, cu condiția respectării tuturor măsurilor de distanțare socială și igienă personală, pregătirea fizică generală în aer liber (stretching, elemente din școala alergării, exerciții de echilibru și orientare spațială din gimnastică, exerciții cu propria greutate, exerciții de tehnică și tactică individuală prin reprezentare mentală a adversarului sau a unei situații specifice de luptă/joc, execuția tehnică/ tactică de tip box cu umbra, aruncarea la coș/ poartă fără minge etc.).
e) În cazul sportivilor de performanță, care sunt asistați de antrenor și alți specialiști, distanța de siguranță trebuie păstrată inclusiv în timpul ședințelor tehnice. În cazul în care medicul sportiv este de față, el trebuie să poate echipamentul de protecție pe tot parcursul interacțiunii directe cu sportivul.
f) Echipamentul sportiv (de exemplu: bicicleta, racheta de tenis, arcul etc.) trebuie să fie folosit exclusiv de o singură persoană sau să fie dezinfectat complet înainte de a trece de la un sportiv la altul.
Condiții specifice de antrenament la fiecare sport
Condiții de antrenament la aeronautică
Sunt permise doar activitățile care se pot practica individual, în condiții de siguranță.
Condiții de antrenament la atletism
În timpul probelor de alergare, distanța între sportivi trebuie să fie de minimum 10 metri
Condiții de antrenament la automobilism
În interiorul unui automobil va fi prezentă o singură persoană
Condiții de antrenament la caiac
Sunt permise doar probele care presupun prezența unei singure persoane în ambarcațiune.
Distanța de siguranță între ambarcațiuni este de minimum 6 metri.
Condiții de antrenament la canotaj
Sunt permise doar probele care presupun prezența unei singure persoane în ambarcațiune.
Distanța de siguranță între ambarcațiuni este de minimum 6 metri.
Condiții de antrenament la ciclism
Distanța de siguranță între sportivi este de minimum 10 metri.
Condiții de antrenament la echitație
Distanța de siguranță între sportivi este de minimum 10 metri.
Condiții de antrenament la tenis (doar la simplu)
Pe un teren de tenis este permis accesul a cel mult trei participanți (2 jucători, 1 antrenor/ medic etc.)
Nu este permis accesul pe teren al copiilor de mingi.
Schimbarea terenurilor nu este permisă.
În măsura în care este posibil, jucătorii își vor marca propriile mingi și le vor folosi doar pe acestea la serviciu. La sfârșitul meciului, strângerea mingilor se va efectua doar cu ajutorul tuburilor special concepute sau cu ajutorul altor echipamente care nu implică un contact direct cu pielea jucătorilor.
Condiții de antrenament la yachting
Sunt permise doar probele care presupun prezența unei singure persoane în ambarcațiune
Distanța de siguranță între ambarcațiuni este de minimum 6 metri
Pregătirea ambarcațiunii în vederea ieșirii pe apă se face
Condiții după antrenament
1. Echipamentele sportive trebuie dezinfectate cu atenție după fiecare folosire.
2. Îmbrăcămintea folosită în timpul antrenamentului trebuie pusă direct într-o sacoșă închisă ermetic, urmând ca după aceea să fie spălată la o temperatură de peste 80 de grade.
3. Tratamentul de refacere (fizioterapie, kinetoterapie) trebuie făcut cu respectarea precauțiilor: este de preferat să fie făcut doar de persoanele care au absolută nevoie . În orice moment, în afara personalului medical esențial, în zona de fizioterapie/ kinetoterapie trebuie să fie prezentă o singură persoană. Personalul medical trebuie să fie dotat cu echipament de protecție personală.