Așa a slăbit Jamie Oliver! Metoda-minune care te va scăpa de kilogramele în plus

Jamie Oliver (40 de ani), unul dintre cei mai renumiți bucătari, a început să ia în greutate odată ce a devenit celebru. Preparatele lui au devenit din ce în ce mai bune, iar el nu se putea abține de la mâncarea delicioasă. Când a realizat cât de mult se îngrășase, Jamie a simțit nevoia să ia atitudine, și s-a pus imediat pe slăbit.

Celebrul bucătar a reușit, în cele din urmă, să scape de cele câteva kilograme în plus acumulate de-a lungul timpului. Jamie a luat măsuri și și-a schimbat complet stilul de alimentație, ajungând la o formulă-minune care l-a ajutat să revină la forma lui atletică, potrivit okmagazine.ro.

La 40 de ani, Jamie Oliver arată și se simte mai bine ca niciodată. Bucătarul povestește că cel mai important lucru în cura de slăbire pe care o ține este somnul, însă nu a reușit să slăbească fără a exclude anumite alimente sau băuturi din dieta lui zilnică: „Somnul a ajuns să fie extrem de important pentru mine. Niciodată nu dormeam suficient și nu-i înțelegeam importanța. Acum când se face ora 22.00 merg la culcare. (...) O mână de nuci pe zi îți va adăuga trei ani la durata ta de viață. În plus, îți înjumătățesc «șansele» de a face infarct”, a declarat el, citat de okmagazine.ro.

Aceste declarații vin după ce, în trecut, Jamie declara că are un stil de viață foarte haotic. Obișnuia să doarmă numai trei ore și jumătate pe noapte, iar programul lui de luat masa nu era deloc organizat. Acum, bucătarul are un regim foarte strict de alimentație și un program de dormit foarte bine calculat. Mai mult, Jamie a renunțat la alcool în timpul săptămânii și a început să consume cât mai multe nuci, verdețuri și alge.