Cum se menține Jennifer Aniston suplă la 52 de ani! E un truc pe care îl poate face orice femeie

Jennifer Aniston a dezvăluit că se menține cu… apă! Pentru ea, hidratarea este lucrul cel mai important.

Jennifer Aniston a dezvăluit că apa o ajută să oprească timpul în loc. Diva, de 52 de ani, a spus că secretul ei de a arăta atât de tânără este apa. Bea 3-4 sticle de apă, de 650 de ml, pe zi, circa 1,95 l zilnic. Toată lumea se întreabă care sunt secretele divei care o ajută să-şi păstreze statutul de sex-simbol. Nici şocurile prin care a trecut la divorţurile de Brad Pitt, în 2005, şi Justin Theroux, în 2017, nu au afectat-o. Pe lângă hidratare, la care ține cel mai mult, superba actriţă are un mod de viaţă sănătos. Are grijă de ea de ani de zile. În cele mai multe zile mănâncă legume şi fructe ecologice, ouă de fermă, peşte sălbatic. Evită făina albă şi zahărul. Deşi are o dietă sănătoasă, Aniston nu renunţă totuşi la unele răsfăţuri, cum ar fi un pahar de vin roşu, dacă nu e binedispusă. În afara dietei, vedeta este cât se poate de activă şi face exerciţii fizice.

Brad Pitt este împreună cu Jennifer Aniston?

Ce obiect a sustras Jennifer Aniston din garderoba serialului Friends: "Mi se potrivește și astăzi"

Mai are și o dietă minune

Jennifer Aniston urmează de ani de zile o dietă secretă,, numită “Dieta Zone”. Este o dietă creată de doctorul Barry Sears. Acesta constă dintr-o alimentaţie care să conţină strict 40% carbohidraţi, 30% proteine şi 30% grăsimi. Aceste alimente sunt repartizate în 3 mese şi două gustări pe zi. Această dietă nu permite să fii niciodată înfometat şi nici să fii într-o stare proastă. Lui Jennifer Aniston îi place atât de mult “Dieta Zone”, încât chiar îi spune “Dieta Jennifer Aniston”. Aceasta presupune echivalentul a doi pumni de legume fierte sau salată, la fiecare masă principală. Dacă optăm pentru paste sau orez, se pune în farfurie doar echivalentul unui pumn din acestea. Ca desert, nu se recomandă decât o bucată mică de fruct. Pentru a calcula cantitatea de proteine, măsurăm ca o bucată de carne sau peşte pentru fiecare cele 3 mese să nu depăşească mărimea palmei. În privinţa grăsimilor, necesare pentru echilibrarea dietei, se recomandă uleiul de măsline extravirgin în salate sau în legumele gătite. Jennifer Aniston a dezvăluit că se menține cu… apă!