Mai slabă ca niciodată! Adele, super sexy într-o ținută mulată. A slăbit cu dieta «post intermintent»

Adele (31 de ani) s-a transformat radical în ultima perioada! Celebra cântăreață a dat jos kilogramele în plus și a ajuns de nerecunoscut. Artista s-a luptat mulți ani cu greutatea, însă acum are o siluetă de invidiat de care este extrem de mândră.

Adele a fost surprinsă recent pe o stradă din Los Angeles într-o ținută sport, extrem de mulată, în care se vede cât de mult a slăbit. Artista a reușit să ajungă la o siluetă armonioasă printr-un stil de viață sănătos, dar și prin mult sport. Adele a slăbit în jur de 40 de kilograme, după ce anul trecut s-a despărțit de soțul ei, Simon Konecki. 

Adele a slăbit cu dieta „post intermitent”

Transformarea blondinei este într-adevăr dramatică. Ea a ținut o dietă strictă și a făcut sport în mod regulat. Adele a mâncat 1000 de calorii pe zi, iar acum este într-o formă maximă. Pe lângă faptul că nu a avut voie să depășească numărul de calorii, cântăreața a avut grijă la ce ore mănâncă. Conform presei britanice, ea ar fi ținut dieta foarte populară, cunoscută drept „post intermitent”. Această regim presupune că cele doua-trei mese ale zilei vor fi luate pe parcursul a 8 ore, iar celelalte 16 ore rămase sunt dedicate postului.

Există mai multe variante ale acestei diete celebre, dar Adele a ales-o pe una de dificultate medie. Începătorii optează pentru 10 ore în care au voie să mănânce și 14 ore în care țin post. Mai există și varianta care nu este recomandată de medici. Aceea de a mânca cinci zile și de a ține post negru două zile, însă această dietă vine cu riscurile sale. 

Varianta aleasă de Adele a ajutat-o să slăbească fără să se înfometeze. În fiecare zi, artista a încercat să includă în dieta sa zilnică ouă fierte, lactate, carne, multe legume, diferite fructe și mai multe feluri de nuci. Vedeta a exclus din regimul ei orice fel de mâncare procesată. Rezultatul este unul spectaculos. Conform apropiaților săi, vedeta s-a hotărât să slăbească de dragul fiului ei, Angelo (7 ani), potrivit tabloidului britanic Daily Mail. 

Adele a anunțat că își va lansa noul album, după o pauză de cinci ani

Vești bune pentru fani! Adele a anunțat că va lansa un nou album în luna septembrie, după o pauză de cinci ani. Ea a susținut un recital în weekend, la un han din Devon, la nunta uneia dintre cele mai bune prietene ale sale. Vedeta a oficializat nunta Laurei Dockrill, care s-a căsătorit cu Hugo White, membru al trupei The Maccabees, relatează Mediafax.

Citește și

Adele, de nerecunoscut după ce a slăbit zeci de kilograme. A avut recent o apariţie spectaculoasă

Adele este de nerecunoscut! Cât de mult a slăbit artista și care îi este secretul?