Adina Buzatu a intrat în «cantonament de frumuseţe»! Antrenoarea Luminiţa Nicolescu a supus-o unui regim milităresc

Programul zilnic al Adinei Buzatu este unul destul de haotic. Lucrează şi în weekend, călătoreşte mult, doarme puţin. Sunt, însă, câteva lucruri de la care nu se abate în ruptul capului: sportul de dimineaţă şi alimentaţia sănătoasă. Acestea două o ţin în formă.

Cunoscuta stilistă s-a întors recent din cantonamentul de frumuseţe organizat de antrenoarea de fitness de la „Ferma Vedetelor”, Luminiţa Nicolescu. A avut loc la Năvodari, pe o perioadă de 8 zile. „Eu merg de ani de zile în cantonamentele Luminiţei. E foarte solicitant, dar te întorci de acolo cu pătrăţele pe abdomen, ceea ce nu poţi obţine dintr-un stil de viaţă normal”, se mândreşte cunoscuta stilistă. Într-adevăr, a făcut mult sport, şi-a tonifiat musculatura şi s-a întors relaxată, fericită. Unei persoane mâncăcioase i-ar fi fost, însă, foarte greu acolo. Asta deoarece mâncarea era cu măsură. „Nu am avut carne, proteinele ni le luam din lactate. Dimineaţa mâncam un ou şi legume, la prânz legume cu ciuperci, dar foarte bine făcute, nişte reţete extraordinare. Ultima masă era la ora 15.00, după care doar ceaiuri. Eu nu am simţit foamea. Păi dacă îţi umfli burta cu un litru ce ceai, ce să mai simţi nevoia de mâncare?!”, spune Adina.

Chiar şi acasă, stilul ei de viaţă obişnuit nu e cu mult diferit de ce a trăit în cantonament. Se trezeşte la 6 dimineaţa pentru a face sport (inclusiv în weekenduri). Mănâncă multe salate şi fripturi de tot felul, gustările constau în alune şi batoane cu fibre, consumă multe lichide, iar după ora 18.00 nu se mai atinge de nimic. „M-am obişnuit aşa, cu sport şi mâncare sănătoasă. Aşa funcţionez, dacă nu mă ţin de program, risc să iau în greutate. Iar eu nu mă simt bine când sunt rotundă. Să nu vă imaginaţi acum că sunt maniacă, dar chiar simt nevoia să fac sport, să am carnea tare pe mine. Iar când am poftă de ceva, inclusiv dulciuri, sarmale, pizza, mănânc, nu mă dau în lături. Activitatea fizică pe care o fac îmi permite un aport de calorii”.