FotoAndreea Raicu, mărturisire despre epuizarea care a urmărit-o ani la rând: „Corpul nu cedează dintr-odată”

Andreea Raicu a vorbit deschis despre una dintre cele mai întâlnite probleme ale ultimilor ani: epuizarea. Vedeta le-a povestit urmăritorilor săi că, multă vreme, a crezut că succesul înseamnă să fie ocupată în permanență, însă organismul i-a arătat, în cele din urmă, că are nevoie de pauze și de echilibru.

Într-o postare publicată pe Instagram, Andreea Raicu a mărturisit că obișnuia să își umple agenda de activități și să creadă că valoarea unei persoane este dată de cât de mult muncește. În timp, și-a dat seama că acest ritm și-a pus amprenta asupra sănătății sale.

„Ani la rând am confundat epuizarea cu succesul. Credeam că o viață împlinită înseamnă să am agenda plină, să rezolv mereu ceva și să fiu ocupată din momentul în care mă trezeam până când adormeam. Și nu eram doar eu.

Am ajuns să admirăm oamenii care sunt mereu ocupați, ca și cum valoarea noastră s-ar măsura în cât de mult muncim și cât de puțin ne oprim. Problema este că poți să-ți păcălești mintea o vreme. Corpul, niciodată”.

Andreea Raicu a povestit că a observat cel mai bine efectele acestui stil de viață în vacanțe. Deși pleca cu gândul că se va odihni și se va bucura de timpul liber, primele zile erau petrecute aproape exclusiv dormind sau, în unele cazuri, îmbolnăvindu-se. Abia mai târziu a înțeles că organismul încerca să recupereze lunile în care fusese suprasolicitat.

„Mi se întâmpla foarte des ca, după luni întregi în care mergeam cu accelerația la maximum, să plec în vacanță convinsă că, în sfârșit, o să mă odihnesc. Îmi imaginam dimineți liniștite, plimbări, o carte bună și zile în care să nu mă grăbesc nicăieri.

Numai că, de multe ori, primele două zile ajungeam să dorm aproape continuu sau chiar mă îmbolnăveam. Și mă întrista enorm, pentru că așteptasem vacanța aceea luni întregi. În sfârșit aveam timp să mă bucur de locul în care eram, dar corpul meu nu mai avea energie pentru nimic. Pur și simplu cedase. Abia mai târziu am înțeles de ce”.

De ce spune că organismul are nevoie de timp pentru a se recupera

Vedeta compară corpul uman cu un motor care nu poate trece instantaneu de la viteză maximă la repaus. În opinia sa, sistemul nervos are nevoie de timp pentru a se adapta, iar pauzele nu ar trebui să existe doar în concediu, ci și în viața de zi cu zi.

„Dacă ai condus luni întregi cu 180 km/h, nu poți să apeși brusc frâna și să te aștepți ca motorul să intre imediat în relanti. Are nevoie de timp. La fel și sistemul nostru nervos.

Cred că asta facem foarte multe dintre noi. Trăim cu accelerația la maximum, iar când ajungem în vacanță realizăm că nu reușim să ne relaxăm imediat, nu putem să stăm fără să facem ceva. Mintea este tot la ce am lăsat acasă, mâna caută telefonul aproape fără să-și dea seama, iar corpul încearcă, în sfârșit, să recupereze lunile în care a fost ignorat”.

În finalul mesajului, Andreea Raicu le-a transmis urmăritorilor că organismul oferă semnale de alarmă cu mult înainte de a ajunge la epuizare și i-a întrebat dacă au trecut vreodată printr-o experiență asemănătoare.

„Nu suntem făcute să alergăm sprinturi toată viața. Suntem făcute pentru maraton. Iar un maraton nu se termină bine dacă alergi în fiecare zi ca și cum ar fi ultimii o sută de metri. Corpul nu cedează dintr-odată. El îți spune ce are nevoie luni întregi. Noi îl auzim abia când începe să strige.

Sunt curioasă câte dintre voi ați trăit asta. Ați plecat vreodată în vacanță convinse că acolo, în sfârșit, o să vă odihniți și ați descoperit că organismul era atât de epuizat, încât tot ce putea să facă era să doarmă sau să se îmbolnăvească?”.