Cum reușește Laura Cosoi să rămână suplă după patru nașteri: „Ador senzația”

Laura Cosoi impresionează din nou cu forma sa fizică, chiar și după patru nașteri, și se pregătește acum să întâmpine al cincilea copil. Vedeta a dezvăluit cum reușește să îmbine viața de mamă cu rutina pentru menținerea siluetei, fără să facă sacrificii exagerate sau să țină diete complicate.

Laura Cosoi, în vârstă de 44 de ani, și soțul ei, Cosmin Curticăpean, sunt părinții a patru fetițe și așteaptă acum al cincilea copil, al cărui sex nu a fost dezvăluit. Vedeta a explicat cum reușește să își mențină forma fizică după toate aceste nașteri și care sunt regulile ei de bază.

Fără gustări între mese și disciplină la masă

„Mă organizez foarte bine și în ceea ce privește timpul meu și încerc să merg la masaj, să fac sport cât pot. Sunt cam leneșă în perioada asta și mi se pare că somnul nu-mi ajunge și că nu sunt suficient de odihnită să merg la sport, dar de cele mai multe ori atunci am cele mai mari surprize plăcute.

Că mă apuc de sport și sunt așa, dar, de fapt, e o oră superbă, trebuie doar să ajungi acolo. Ca alimentație, mănânc foarte bine dimineața, o gustare, o supă la prânz și ultima masă la 18:00. Nu mai mănânc nimic apoi, decât dacă mergem la o cină. Nu mănânc seara, nu-mi place să am burta plină, să mă simt full, nu-mi place chestia asta. Ador senzația de foame. Îmi place să-mi las loc”, a declarat Laura Cosoi.

Vedeta a subliniat un aspect esențial care o ajută să își păstreze greutatea: evitarea gustărilor între mese.

„Nu obișnuiesc să ciugulesc niciodată în fața televizorului, nu există nimic. Nu există legume, nu există fructe. Poate în sarcină am mâncat un pepene sau cireșe, extrem de rar. Nu asociez uitatul la televizor cu ronțăitul și nici pe copii nu i-am obișnuit. Orice înseamnă mâncare, atunci când stăm la masă, mâncăm, nu povestim, nu ne uităm, nu facem altceva”, a mai spus Laura Cosoi.