Cum se menține în formă Radu Vâlcan la 48 de ani. Dieta sa nu este pentru oricine: „Se întâmplă să nu mănânc…”

26 ianuarie 2026 7:58 Vedete românești

Radu Vâlcan este, fără îndoială, unul dintre cei mai admirați bărbați din România. Vedeta impresionează atât prin carisma sa, cât și prin fizicul impecabil, pe care îl menține prin mișcare constantă și dietă riguroasă. De la ce principii nu se abate soțul Adelei Popescu?

De când a apărut pe micile ecrane, Radu Vâlcan (48 de ani) a cucerit publicul cu trupul său bine lucrat, pe care l-a întreține și astăzi cu multă ambiție. Secretul din spatele aspectului său tineresc stă, desigur, într-o disciplină riguroasă.

Cum se menține în formă Radu Vâlcan?

Pentru Radu Vâlcan, sportul este un mod de viață. În multe dimineți, el le arată urmăritorilor săi de pe rețelele sociale că își începe ziua în parc, alergând încă de la primele ore.

În privința alimentației, acesta adoptă măsuri care necesită voință de fier. Prezentatorul TV mănâncă o singură dată pe zi și, în unele zile, ține perioade de post negru. De asemenea, soțul Adelei Popescu consumă rar carne.

Vezi și:

Dorința specială pe care fiul Adelei Popescu și al lui Radu Vâlcan a avut-o de ziua lui: „Perfect s-a nimerit”. Cum l-au răsfățat cei doi pe Andrei

Radu Vâlcan, dat de gol de soție! Ce teamă are prezentatorul TV. Adela Popescu: „Face pe el de frică”

Motivul pentru care Adela Popescu a renunțat la cariera muzicală: „Nu prea se putea”. Se mai vede soția lui Radu Vâlcan pe scenă?

„Am grijă foarte mare la alimentație cât pot de mult. Normal că există și zile de răsfăț, dar am grijă să fac în fiecare zi mișcare, iar asta mă încurajează foarte mult. Nu merg la sală de foarte mulți ani. Nu îmi place, mă plictisesc. Îmi place să merg în parc, să alerg în parc. În principiu, să știi că am o singură masă pe zi. Se întâmplă să nu mănânc două-trei zile.

Să încerci, este superb. Te simți excelent, absolut superb. Beau doar ceaiuri, apă, mâncare lichidă. Carne? Îți recunosc că mănânc grătar, nu pește, și nu vorbesc de carne… de două-trei ori pe an. Ori de Paște, ori de Crăciun, ori când cineva ne cheamă la un grătar”, a mărturisit Radu Vâlcan, potrivit Cancan.

Preparatul de la care nu se poate abține

Există totuși un preparat care îl face pe Radu Vâlcan să renunțe fără regrete la orice restricție alimentară. Este vorba despre celebra ruladă cu ness, un desert pe care bunica lui, Ilonka, în vârstă de 90 de ani, îl pregătește cu drag pentru întreaga sa familie, ori de câte ori are ocazia.

„Am rugat-o, eu și Adela, să ne dea rețeta aia de ruladă cu ness, aia adevărată. Ne-a dus cu vorba, chiar dacă știe, la rândul ei, rețeta noastră de iubire pentru ea! Te iubim, mamaie”, scria Radu pe rețelele sociale.