Cum se prepară supa preferată a Marinei Voica. Rețeta inedită care a ajutat-o să își mențină silueta: „Nu am fost niciodată plinuță”

La cei 88 de ani, Marina Voica are o siluetă de invidiat. Îndrăgita solistă de muzică ușoară s-a confruntat cu mai multe probleme cardiace, de aceea este foarte atentă la ceea ce mănâncă și are un stil de viață echilibrat.

Marina Voica are un stil de viață sănătos și echilibrat

Marina Voica mărturisea în trecut că trebuie să evite produsele care conțin zahăr și grăsimi, de aceea se bazează pe o alimentație sănătoasă. Mâncarea ei preferată este supa de găină cu tăieței, care de altfel, a și ajutat-o să își mențină silueta.

„Mănânc foarte puţin. Am renunţat la pâine şi rareori consum câte o felie pe zi. Cu dulciurile, la fel. Norocul meu e că nu îmi plac. Mai bine îmi dai ceva acru, cum ar fi castraveţi muraţi. Nu am fost niciodată plinuţă. Mănânc îndeosebi supă de găină cu tăieței”, mărturisea Marina Voica în urmă cu ceva timp pentru Click!

Cântăreața este pasionată de sport încă din tinerețe, în special de gimnastică.

 „De tânără fac sport, am făcut gimnastică sportivă, în Rusia. Secretul este să începi doar cu câteva genuflexiuni, trebuie însă să ții minte cifra. Faci azi 10, iar de mâine încerci cu 15. Apoi, câteva zile, faci doar 15.

Dacă faci prea multe deodată nu dă rezultat și faci și febră musculară. De la 15, mergi la 20, și, tot așa, crești treptat. Eu, la 86 de ani, încă mai fac 100 de genuflexiuni pe zi.

Am făcut gimnastică, fac exerciții fizice, mănânc puțin. Dar, ca să vă spun sincer, totul e doar o chestie ce ține de genetică. Eu semăn cu mama, care era slabă, o superbitate de femeie. Și tata era slăbuț. Pe ei îi moștenesc”, spunea artista pentru Impact.

Cum se prepară supa de găină cu tăieței, preferata Marinei Voica

Ingrediente:

-o găină

-2 morcovi medii

-o rădăcină de păstârnac

-o rădăcină de pătrunjel

-o ceapă medie albă

- 2 felii de rădăcină de țelină groase de cca 2 cm

-sare

-piper

-pătrunjel

Mod de preparare:

Tăiem găina în bucăți potrivite, după care punem carnea la fiert în 6 l de apă rece și o lingură sa de sare. Când supa începe să dea în clocot, se adună spuma formată pe deasupra. Ulterior, adăugăm morcovii, rădăcina de păstârnac și pătrunjel curățate și spălate. De asemenea, se pun feliile de țelină și ceapa întreagă. Supra se fierbe la foc mic până când carnea ajunge să se pătrundă. Folosim 100 de grame de tăieței și continuăm să fierbem supa pentru câteva minute în plus. La final adăugăm pătrunjel proaspăt tocat și piper măcinat.