Gabriela Firea, silueta de invidiat la 53 de ani! Dieta care o menține ca în adolescență. A slăbit 25 kg în 3 luni
La 53 de ani, Gabriela Firea arată impecabil și continuă să impresioneze prin felul în care se menține în formă. Fostul primar general al Capitalei vorbește deschis despre stilul ei de viață și echilibrul personal, care o ajută să se simtă la fel ca în tinerețe.
Gabriela Firea atrage privirile și la 53 de ani cu o siluetă aproape neschimbată față de tinerețe. Fostul primar general al Capitalei susține că are aproape aceleași kilograme ca în adolescență și că măsurile hainelor nu i s-au modificat de ani buni, datorită unui stil de viață sănătos și unei diete echilibrate, cu carbohidrați reduși semnificativ.
Secretele energiei și frumuseții sale
Chiar dacă la 49 de ani spunea că se simte „ca la 20”, Gabriela Firea afirmă că principiile ei au rămas aceleași: alimentație echilibrată, moderație și grijă pentru suflet. Ea le recomandă femeilor să își descopere atuurile naturale și să acorde atenție dietei. Meniul zilnic al acesteia include ovăz, migdale, salate și cât mai puțină carne sau carbohidrați procesați.
„Prietenele mă întreabă dacă nu mor de foame. Nu, nu se moare, dacă ai o alimentație echilibrată”, a explicat ea.
Gabriela Firea poartă în continuare măsurile S sau M, în funcție de croială, și recunoaște schimbările normale ale timpului, cum ar fi câteva riduri sau modificări hormonale.
„Cel mai important este cum ne simțim în interior și câtă energie avem”, a subliniat ea.
Cum a slăbit 25 de kilograme în trei luni
Fostul edil povestește că, după nașterea fiului său, a reușit să dea jos 25 de kilograme în doar trei luni, prin post și un regim alimentar strict. Programul zilnic începea cu un pahar de apă cu lămâie pe stomacul gol, micul dejun consta în iaurt degresat cu ovăz și câteva picături de miere, iar, dacă era nevoie, adăuga semințe crude de dovleac sau de in.
Prânzul era o supă-cremă de legume și un grătar de curcan sau pește cu salată, iar cina, servită înainte de ora 19:00, includea brânză slabă fără sare, alături de roșii sau salată verde. Între mese evita dulciurile, înlocuindu-le cu migdale, caju sau batoane dietetice și ceai verde pentru a controla senzația de foame.
Gabriela Firea recunoaște că, uneori, foamea apărea seara, dar o gestiona cu apă și disciplină. În plus, ea subliniază importanța echilibrului emoțional și spiritual, iar iertarea, iubirea și dorința de a ajuta îi oferă energia necesară pentru provocările zilnice.
La 53 de ani, fostul primar spune că nu urmează o „cură de slăbire”, ci un stil de viață adoptat de mult timp, iar exemplul personal este cea mai bună metodă de a demonstra că disciplina și consecvența aduc rezultate vizibile pe termen lung.