Laura Cosoi îţi spune cum să scapi de frica de avion

La cât de mult călătoreşte prin vacanţe în străinătate, Laura Cosoi s-a obişnuit deja cu avioanele. Chiar îi place mult să zboare, deşi are fricile ei – de înălţime şi de spaţii închise.

„Ştiu cumva că nu am să mor acolo şi mă bucur de fiecare clipă pe care o petrec în avion”, spune ea. Însă îi înţelege perfect pe cei cărora le e frică să călătorească la înălţime şi le dă câteva sfaturi: 

• Gândeşte-te că zborul cu avionul e unul dintre cele mai sigure moduri de transport, iar accidentele sunt, în realitate, rare. Poate şi pentru că traficul de sus e mai puţin haotic decât pe şosea.
• Nu bea cafea înainte de zbor ca să nu te agite şi mai mult.
• Dacă ţi-e frică de turbulenţe, ia-ţi un loc mai în faţă, pentru că acolo se simt mai puţin.
• Ocupă-ţi mintea cu tot felul de jocuri, completează rebus sau sudoku.
• Încearcă să te concentrezi pe respiraţie şi o să vezi că o să te mai linişteşti.
• Descarcă-ţi pe ipod sau pe telefon înregistrări care au la bază tema combaterii „fricii”.
• Nu în ultimul rând, poate că e bine să iei câteva şedinţe la psiholog. La urma urmei, şi aceasta e o fobie ca toate celelalte.

„Eu aş vrea ca toată lumea să se bucure la fel ca mine de plăcerea de a zbura”, a declarat Laura Cosoi.