Cercetările recente arată că joggingul în natură este mult mai eficient decât alergatul pe bandă. Pe lângă faptul că te ajută să îţi modelezi corpul, te scapă de depresie şi de anxietate.
Cercetătorii spanioli de la Universitatea din Granada au efectuat un studiu la care au luat parte aproximativ 100 de persoane, jumătate dintre acestea având alopecie androgenică.
Unghiile capătă o culoare uşor gălbuie din diverse motive, ducând la un aspect inestetic al lor. Pentru a scăpa de petele galbene încearcă următoarele remedii simple, care pot fi efectuate în aproximativ cinci minute.
Atunci când suntem stresaţi simţim nevoia să ronţăim câte ceva sau să dăm buzna la cutia cu bomboane. Cu toate că avem senzaţia că suntem mult mai liniştiţi, specialiştii avertizează că nu e de lungă durată.
Specialiştii în fitness subliniază că ţesutul adipos poate fi oxidat sau ars doar în prezenţa oxigenului, ceea ce înseamnă că şedinţele de aerobic sunt cele mai indicate pentru persoanele care vor să scape de kilogramele în plus.
Altfel, există un risc crescut de îmbolnăvire cu stafilococ sau streptococ, două bacterii care produc o gamă largă de infecţii, a căror gravitate şi localizare variază de la infecţii superficiale ale pielii până la infecţii ce pot pune viaţa în peric
Deşi este un procedeu destul de dureros, epilarea cu ceară lasă pielea fina şi catifelată pentru o perioadă lungă de timp. Însă, adeseori, apare şi iritaţia, care oferă un aspect neplăcut al pielii.
Cercetătorii afirmă că stilul de viaţă caracterizat de stres psihic şi fizic şi de o alimentaţie nesănătoasă duce automat la scăderea calităţii sexuale şi a celulelor reproducătoare.
O mască pe bază de roşii este uşor de preparat, fiind la îndemâna oricui, mai ales în acest sezon. Unul dintre beneficiile acestei măşti este acela că estompează petele care apar ca urmare a expunerii excessive la soare.
Studiile efectuate de-a lungul timpului arată că efectele benefice ale merişorului se datorează antioxidanţilor şi unor substanţe care împiedică bacteria E.coli să rămână mult timp pe pereţii tractului urinar.
Pe lângă faptul că le consumăm zi de zi, alimentele comune, precum lămâi, piper, zahăr şi maioneză, au şi alte utilizări mai puţine cunoscute. În cele ce urmează află în ce scopuri pot fi folosite.
Mersul pe jos este o formă de activitate fizică ce oferă avantaje tuturor persoanelor. Iată câteva dintre beneficiile acestui exerciţiu blând cu impact redus.
Studiile arată că mersul pe jos îmbunătăţeşte memoria, previne îmbătrânirea creierului, tulburările de memorie şi declanşarea declinului cognitiv care intervine odată cu înaintarea în vârstă.
Speranţa de viaţă a unei persoane care stă jos mai puţin de trei ore pe zi este cu 2 ani mai mare, în timp ce speranţa de viaţă a unei persoane care nu îşi petrece mai mult de două ore pe zi în faţa televizorului poate creşte cu aproximativ 1,38 ani, conform unui nou studiu.
Anumite enzime care se găsesc în alge joacă un rol important în igiena dentară. Potrivit oamenilor de ştiinţă de la Universitatea din Newcastle, algele ar fi eficiente în prevenirea cariilor.
Bebeluşii care au contact cu animale de companie, în special cu pisici sau câini, fac mai rar infecţii respiratorii şi ale urechii decât cei care stau într-un loc fără niciun animal, arată un studiu recent.
Şi copii ar trebui să facă sport, întrucât prin practicarea unei activităţi fizice, creierul se pregăteşte mai bine pentru o sarcină intelectuală, relevă un nou studiu.
Ţi s-a întâmplat vreodată să fii veselă, iar în secunda următoare să fii irascibilă sau nervoasă? Cercetătorii ne explică care sunt cauzele schimbării bruşte a stării generale de spirit.
Persoanele care consumă în mod constant proteine au un risc mai mic de a suferi de boli cardiovasculare, Alzheimer, diabet, osteoporoză, afecţiuni oculare şi unele forme de cancer.
