Poartă şosete călduroase
Foarte mulţi pantofi pentru alergat sunt creaţi în aşa fel încât piciorul să respire. De aceea, în zilele friguroase este important să porţi şosete groase pentru a evita pierderea căldurii. Altfel, dacă se pierde căldura pe
Cercetătorii au studiat efectele somnului târziu asupra dietei şi a indicelului de masă corporală şi au descoperit că persoanele care se culcă târziu au tendinţa de a consuma mai multe alimente bogate în calorii, în comparaţie cu cei care se culcă în
Un ou conţine doar 15 calorii, motiv pentru care este recomandat să îl incluzi în alimentaţia ta, mai ales atunci când vrei să slăbeşti. Proteinele din compoziţia ouălelor menţin senzaţia de saţietate pentru câteva ore bune, aşa că dacă până acum te
Micul dejun ar trebui să fie una dintre cele mai importante mese ale zilei. Dacă nu se asigură energia necesară cu promptitudine printr-un mic dejun sănătos, performanţele fizice şi intelectuale sunt nesatisfăcătoare.
În cazul unei boli care se manifestă doar fizic, este uşor să îţi dai seamă când este necesar să o tratezi. Febra, starea generală proastă, durerile, toate indică faptul că ai o afecţiune uşoară de care trebuie să te ocupi, pentru a preveni agravarea ei. Însă, atunci când ai de a face cu afecţiuni psihice, precum depresia, nu este atât de uşor să observi la timp micile simptome.
Potrivit cercetărilor recente, bărbaţii se gândesc la sex de 19 ori pe zi, în timp ce femeile se gândesc doar de 10 ori pe zi. Rezultatele arată faptul că bărbaţii nu se gândesc la sex în fiecare secundă, din contră ei au şi alte gânduri cu privire l
Cercetările au scos la iveală faptul că astfel de alimente creează dependenţă, la fel ca şi cocaina şi ţigările.
Această descoperire şocantă este rezultatul unor studii realizate de cercetătorii americani, după ce au analizat 28 de studii independen
Când te pregăteşti să ieşi în oraş acorzi mai multă atenţie aranjării părului şi makeup-ului. Însă, nu strică dacă acorzi puţină atenţie şi îngrijirii picioarelor.
Ridurile nu sunt singurele semne care indică faptul că pielea îmbătrâneşte. Află în cele ce urmează ce alte probleme ale pielii adăugă câţiva anii tenului tău şi ce poţi face pentru a impiedica îmbătrânirea prematură.
În preajma sărbătorilor fiecare dintre noi are o stare de bine şi de mulţumire sufletească. Însă, odată cu trecerea acestor zile se risipeşte şi atmosfera de sărbătoare. Revenirea la serviciu ne încarcă iar cu energie negativă, ne oboseşte şi ne crispează.
Circa 18% dintre utilizatori declară că-şi folosesc telefonul sau tableta între 2 şi 4 ore pe zi. Britanicii consideră că dependenţa de noua tehnologie se transformă într-o epidemie, pe care aceştia au numit-o " text neck" pentru durerile de ceafă le
Fiecare dintre noi îşi doreşte ca după ce se vopseşte, culoarea părului să fie exact aşa cum şi-ar fi imaginat. Însă, uneori, din varii motive, nu se întâmplă tocmai aşa.
Această farfurie numită mandometru monitorizează cantitatea de mâncare care "dispare" din farfurie, dar şi viteza cu care mănâncă persoana din faţa sa. Dispozitivul este format din două părţi: un cântar plasat sub farfuria obişnuită şi un mic ecran d
Fiecare dintre noi a avut cel puţin un moment dificil la serviciu. Un client dificil te enervează în timpul unei întâlniri, şeful tău te bate la cap să fi mai poductivă, întâmpini dificultăţi în cadrul unui proiect sau se întâmplă orice alt lucru asupra căruia simti ca nu ai control. Iată câteva tehnici de calmare ce te vor ajuta.
