În sezonul cald trebuie să se mănânce mai multe fructe şi legume, în cantităţi mai mici, pentru a menţine sub control consumul excesiv de mâncare. De aceea, iată câteva alimente pe care le poţi mânca pe parcursul zilei fără să te simţi vinovată deoarece au un indice caloric mic.
Pancreatita reprezintă inflamarea pancreasului. Organul reglează în principal zahărul din sânge şi sistemul digestiv, proces realizat prin hormonii şi enzimele secretate de acesta. Hormonii digestivi, insulina şi glucagonul sunt secretaţi în pancreas, ajungând în fluxul sangvin pentru a stabiliza glicemia.
Un studiu recent arată că un animal de companie, câine sau pisică, are un efect pozitiv asupra unui om, făcându-l fericit. Probabil că nu este greu de crezut, dar fiecare dintre noi ne schimbăm starea de dispoziţie după ce ajungem acasă iar la uşă ne întâmpină câinele sau pisica, nu-i aşa?
Contrar a ceea ce se întâmplă atunci când vorbim cu cei dragi, un psiholog nu va provoca un conflict, ci mai degrabă ne va ajuta să găsim instrumentele necesare pentru a rezolva problemele. Asistenţa şi terapia profesională ne pot ajuta să rezolvăm problemele din trecut, să ne îmbunătăţim prezentul şi să ne schimbăm viitorul.
Din anii '60 până în anii '70 şi '80, printurile animal (leopard, cel mai des) au fost adesea asociate cu vedetele rock. Cântăreaţa Debbie Harry (Blondie) purta leopard print mai bine decât oricine altcineva. Şi au existat o mulţime de alte vedete care au inclus aceste printuri animal în ţinutele lor, dar probabil că nimeni nu le-a iubit la fel de mult ca Jackie Collins, care a spus că cea mai mare slăbiciune a ei a fost ”purtatul de prea mult animal print”, potrivit TheSun.co.uk. Însă, ultimele
Scorţişoara este condimentul pe care oamenii l-au folosit de-a lungul timpului în scop medicinal, utilizând-o în realizarea mai multor remedii naturale. Unul dintre ele este apa cu scorţişoară (pudră), care are următoarele beneficii asupra sănătăţii:
Organismul are nevoie ocazional de o detoxifiere. Prin acest proces sunt eliminate toxinele acumulate, este îmbunătăţit sistemul digestiv, este stimulat metabolismul şi chiar şi nivelul de energie. Există câteva moduri prin care poţi detoxifia corpul, iar apa cu fructe este una dintre ele. Tot ce trebuie să faci este să cumperi fructele şi apa plată.
Sucul de mango nu este numai bun la gust, ci are şi multe beneficii pentru sănătate. Este fructul care conţine vitamine, minerale, carotenoide şi antioxidanţi, care au efecte pozitive asupra sănătăţii şi care previn diverse afecţiuni.
Încrederea în noi ne ajută să facem mai uşor faţă problemelor şi să obţinem tot ce ne dorim. Însă, în mod ironic, această creştere a încrederii duce şi la obsesia de sine. Persoanele care ajung să fie obsedate de sine cred că ele sunt cele mai bune, lucru care a ajuns să fie des întâlnit în zilele noastre.
Există momente în care eşti foarte fericită şi în jurul tău este prezentă o aură pozitivă. În schimb, sunt şi zile în care te simţi foarte obosită şi stresată, momente în care nu îţi doreşti nimic altceva decât să te bagi în pat şi să dormi, să dormi cât mai mult. Dar, starea aceasta poate deveni o rutină şi apoi se poate transforma într-un ciclu vicios, din care este greu să ieşi. Pentru a preveni diverse probleme, iată care sunt lucrurile care te ajută să revii la viaţă cu o viziune pozitivă.
Părul nostru are nevoie de o îngrijire foarte atentă. Pe lângă şamponul şi balsamul pe care le foloseşti de două ori pe săptămână, este nevoie şi de o mască, un tratament, ceva care să menţină podoaba capilară sănătoasă şi strălucitoare. Deoarece multe dintre aceste tratament pot fi preparate chiar de tine, acasă, iată câteva reţete:
Rinichii sunt printre cele mai importante organe din corpul nostru, responsabili pentru filtrarea deşeurilor, producerea de globule roşii şi chiar menţinerea oaselor puternice. Cu toate acestea, în ciuda rolului vital pe care-l joacă în menţinerea sănătăţii, de multe ori nu realizăm că ei sunt afectaţi de stilul nostru de viaţă. De aceea, iată care sunt principalele simptome care ne spun că rinichii suferă:
Presiunea de la locul de muncă, responsabilităţile de acasă, dificultatea examenelor de final de an, alegerile şi deciziile de zi cu zi, toate duc în final la stres. Stresul a devenit din ce în ce mai prezent în viaţă noastră, motiv pentru care nici nu îl mai simţim. Însă cel care-l resimte cel mai tare este corpul.
Simţi o durere de dinţi când mănânci alimente reci? Aceasta este o problemă cu care se confruntă un număr mare de oameni. Ea este cunoscută sub numele de sensibilitate dentară, provocând disconfort şi durere. Dacă amâni momentul ca să mergi la un medic stomatolog, iată câteva remedii naturale care combat simptomele.
Aproximativ 20% din populaţie suferă de rinită alergică. Rinita este una dintre cele mai inofensive boli inflamatorii. Ea este clasificată ca o inflamaţie cronică a mucoasei nazale, care este cauzată de o alergie (praf, acarieni de praf, fum, polen, păr de animale, substanţe chimice toxice şi multe altele).
Turcia a devenit în ultima perioadă destinaţia preferată a multor români. Turcia promite o vacanţă de neuitat cu diferite oraşe înconjurate de istorie, peisaje spectaculoase şi plaje. Poţi vizita ruinele antice din Efes, poţi merge în staţiunileprezente de-a lungul Mării Egee, care te vor fascina şi impresiona. Pe de altă parte, Istanbulul, care a fost odată capitala Imperiilor Bizantine şi Otomane, este oraşul de care te vei îndrăgosti şi din care nu îţi vei mai dori să pleci.
Consumul de fructe şi legume brute ar putea stimula sănătatea mintală, o arată un studiu realizat de Universitatea din Otago, Noua Zeelandă. Se pare că produsele alimentare brute sunt mult mai benefice decât cele gătite, conservate şi prelucrate, ele având un impact pozitiv asupra stării de spirit şi stilului de viaţă în general. Acesta este motivul pentru care ar trebui ca dieta zilnică să fie pe bază de fructe şi legume, iar cele care nu trebuie să lipsească sunt:
Oamenii se confruntă în fiecare zi cu câte o problemă de sănătate. În mijlocul stilulu de viaţă agitat, uneori au tendinţa de a ignora durerile cu care se confruntă. Indiferent dacă ai fost diagnosticată sau nu cu o problemă de sănătate, mergi la un control medical. Alege să previi!
De-a lungul timpului, testul IQ a fost considerat factorul care determină nivelul de inteligenţă al unei persoane. Cercetările actuale arată că inteligenţa este de fapt determinată de trei componente; capacitatea de gândire, puterea memoriei pe termen scurt şi abilităţile de comunicare. Acestea au circuite independente în creier, însă iată cum le poţi îmbunătăţi.
Deliciosul fruct verde, kiwi, este cunoscut pentru cantitatea mare de vitamina C pe care o conţine, însă el conţine şi multe alte substanţe nutritive benefice pentru menţinerea sănătăţii. Kiwiul este fructul care nu trebuie să lipsească vara din salatele tale de fructe sau tarte.
Orezul este consumat la nivel mondial într-o varietate de feluri. Până de curând preferat era orezul alb, însă astăzi un număr tot mai mare de oameni din întreaga lume se îndreaptă către orezul brun. Este considerat mult mai sănătos, dar există câteva diferenţe între cele două soiuri, şi anume:
Untul nesărat este sursă importantă de acizi graşi esenţiali şi vitamine, care menţin pielea sănătoasă şi strălucitoare. Untul poate fi inclus în reţetele tale de măşti faciale pentru că are nenumărate beneficii, ele putând fi utilizate pe toate tipurile de piele. Iată trei reţete de măşti pentru faţă pe bază de unt.
Excesul de greutate corporală duce la o afecţiune numită obezitate, o problemă de sănătate de care suferă tot mai mulţi oameni. Ea este cauzată de consumul exagerat de calorii şi lipsa activităţilor fizice. Potrivit unui studiu, la nivel global, peste două miliarde de adulţi şi copii suferă de obezitate sau supraponderalitate.
Vitamina D mai poartă numele şi de vitamina soarelui, deoarece este produsă natural de corp în momentul în care razele soarelui ajung pe piele şi sunt absorbite. Vitamina D este esenţială pentru dezvoltarea şi menţinerea oaselor puternice, însă deficienţa ei creşte riscul de fracturi, durere de cap cronică şi osteoporoză.
Indiferent dacă crezi în superstiţie sau nu, cu toţii ne dorim un strop de noroc în viaţa şi casa noastră. Există câteva lucruri care aduc noroc în casă, precum şi bucurie şi bunăstare. Iată care sunt:
Deshidratarea, folosirea regulată a aparatelor termice (placă, ondulator, fohn), soarele, produsele de îngrijire, toţi aceştia sunt factori care afectează aspectul părului. Pentru a rezolva problema, mergi la un salon pentru a-ţi tunde vârfurile. Cu toate acestea, există şi alte soluţii. Poţi apela la câteva tratamente naturale pentru a îmbunătăţi aspectul lor, şi anume:
Plimbarea de dimineaţă este cel mai bun exerciţiu pentru un stil de viaţă sănătos. Îţi induce un sentiment de fericire, de calm şi de linişte, relaxând mintea, corpul şi sufletul. Poate nu ştiai, dar 30 de minute de plimbare sunt echivalente cu 2 ore de exerciţii intense la sala de gimnastică.
Dacă ai început deja să te gândeşti la concediul din vară şi încă nu ştii unde o să pleci, ar trebui să ştii că la mare căutare în acest an este Portugalia. Cum ţi se pare această destinaţie?
Oamenii din jurul nostru se împart în două categorii: pozitivi şi negativi. Dacă petreci timp în jurul lor, acest lucru se va reflecta şi asupra modului în care tu vezi lucrurile şi viaţa în general. Este foarte uşor să fii influenţată de persoanele negative, dar s-ar putea ca în momentul respectiv să nu îţi dai seama de acest lucru.
Pelinul este o plantă foarte populară în România, fiind folosită în medicina tradiţională încă din cele mai vechi timpuri pentru tratarea problemelor digestive şi hepatice. Cea mai simplă modalitate prin care poate fi folosit pelinul este sub formă de ceai, dar recomandat este să fie administrat numai sub atenta supraveghere a unui specialist.
