Îngrijire personală

Obiecte esențiale pe care orice femeie ar trebui să le aibă mereu în geantă, pentru a face față cu brio oricărei urgențe zilnice.

Află care sunt cele mai dăunătoare alimente și băuturi pentru creier, de la zahăr și mezeluri ultraprocesate la băuturi energizante și exces de sare!

Cum îți pot schimba prunele uscate digestia, nivelul de energie și sănătatea oaselor?

Cum să îți prepari singură cel mai bun șampon uscat natural, adaptat fix pentru culoarea părului tău. Economisești bani, scapi de sebum în câteva secunde și obții un volum de invidiat fără substanțe chimice dăunătoare.

Exerciții eficiente pentru picioare tonifiate și coapse ferme: genuflexiuni, fandări și alte mișcări simple pe care le poți face acasă.

Respirația proaspătă ține de mai mult decât o gumă de mestecat. Ce obiceiuri recomandă stomatologii pentru o gură sănătoasă și un miros plăcut al respirației.

Ieși din cabina de probă cu a patra bluză pe braț și te oprești o clipă în fața oglinzii mari. Pe gulerul deschis la culoare a rămas o urmă fină de fond de ten, iar culoarea de pe pleoapă stă puțin mai sus decât ai lăsat-o dimineață.

Află cauzele medicale și cosmetice pentru care sprâncenele se răresc, de ce pensatul excesiv distruge foliculii și cum poți stimula regenerarea firelor de păr folosind uleiuri vegetale, aloe vera și ingrediente din bucătărie.

Care sunt alimentele bogate în colagen și ingredientele care stimulează producția sa naturală?

Rărirea părului poate fi un subiect despre care nu este întotdeauna ușor să vorbești, mai ales atunci când schimbarea începe să îți atragă tot mai mult atenția. Iată când tehnica Q-FUE poate fi luată în calcul!

Ce beneficii are uleiul de copaiba? Află cele mai importante efecte analizate de cercetători și ce precauții trebuie respectate la utilizare.

Rujul rezistent, mascara waterproof și fondul de ten long-lasting rezistă mai bine la căldură. Iată cum le aplici și cum îți cureți corect tenul!

Au trecut aproape trei decenii de când Kim Cattrall a cucerit publicul în rolul apetisantei Samantha Jones din „Totul despre sex” și parcă… nimic nu s-a schimbat pentru actrița de 70 de ani.

La 92 de ani, legendara actriță continuă să impresioneze prin energia și optimismul său. Care e secretul longevității ei?

Un nou studiu realizat în Finlanda a scos la iveală o legătură între consumul de cafea, compoziția corporală, testosteron și metabolism, mai ales în cazul bărbaților.

Dezechilibrele hormonale pot provoca oboseală, schimbări de greutate, insomnie sau dereglări menstruale. Află care sunt cele mai frecvente și când trebuie să mergi la medic.

E prima dimineață la birou după concediu. Aplici fondul de ten pe care îl folosești de obicei, cu aceleași gesturi ca întotdeauna, și totuși ceva nu se leagă: nuanța pare mai deschisă decât pielea ta, produsul se întinde neuniform pe pomeți, iar pe frunte rămâne o senzație de piele care trage.

Te lupți cu părul electrizat și uscat? Află cum să renunți la placă și să obții bucle definite și pline de volum cu o rutină simplă de îngrijire.

Nu mai poți dormi din cauza căldurii? Iată cum răcorești dormitorul și ce să faci seara pentru un somn mai odihnitor în nopțile toride de vară!

Proteinele sunt esențiale pentru mușchi și sănătate, dar excesul nu este neapărat benefic. Câtă proteină ai nevoie și ce spun studiile despre longevitate?

Părul uscat și degradat după expunerea la soare poate fi revitalizat cu ingrediente simple, cum ar fi măștile naturale cu avocado, miere, iaurt, banană și ceai verde.

Este vorba despre o tulburare psihică ce determină smulgerea compulsivă a părului. Care sunt cauzele, simptomele, factorii de risc și cele mai eficiente metode de tratament.

Cum reziști poftelor când ții dietă? Iată ce trucuri eficiente te ajută să mănânci sănătos, să eviți tentațiile alimentare și să îți atingi obiectivele de slăbire!

Pilates este unul dintre cele mai eficiente antrenamente pentru tonifierea corpului, îmbunătățirea posturii și reducerea stresului. Ce beneficii are, cui i se potrivește și de ce este recomandat la orice vârstă?

Un nou studiu arată că 4 din 5 alimente pentru copii mici vândute în magazine sunt ultraprocesate, iar aproape jumătate nu respectă standardele nutriționale ale OMS. Cercetătorii avertizează asupra impactului pe termen lung, iar situația din România nu pare foarte diferită.

Dușul este unul dintre cele mai importante momente din rutina de îngrijire. Unele obiceiuri, cărora poate că nu le oferi multă atenție, pot avea efecte nedorite asupra pielii și părului.

Stați în fața raftului cu protecție solară și dilema e mereu aceeași: SPF 30 sau SPF 50? Instinctul spune că 50 e aproape dublu față de 30, deci de două ori mai bun.

În ritmul alert al dimineților, multe femei caută soluții simple, dar cu efect vizibil, care să le ajute să arate îngrijit fără prea mult efort. Tendințele actuale merg clar spre un aspect natural, luminos și ușor de întreținut, iar asta schimbă felul în care sunt privite produsele de beauty.

Prevenția joacă un rol esențial în sănătatea sânilor, iar controalele regulate pot face diferența între un diagnostic precoce și unul tardiv. Ecografia mamară este una dintre cele mai accesibile și eficiente metode de investigare, mai ales pentru femeile tinere sau pentru cele cu țesut mamar dens.

Mai întâi, o veste liniștitoare: câteva fire pe pernă sau rămase în perie nu înseamnă automat o problemă. Pierdem cu toții păr în fiecare zi, undeva între 50 și 100 de fire, și face parte din ciclul firesc al firului. Întrebarea care contează e alta, de cât timp cade mai mult decât de obicei?