Vrei un corp tonifiat? Este timpul să te apuci de înot şi să mergi la sală, cel puţin de trei-patru ori pe săptămână. Totodată, este foarte important să ai un stil de viaţă sănătos.
Mâncărimi ale scalpului, mătreaţă, păr gras, dar şi un ten cu pete roşii pe anumte porţiuni? Sunt semnele dermatitei seboreice, o afecţiune a pielii care afectează nenumărate femei. Iată ce poţi face ca să ţii afecţiunea sub control.
Antioxidanţii care se găsesc în uleiul de măsline, cât şi acizii graşi Omega 3 şi Omega 6 au un rol esenţial în menţinerea sănătăţii oaselor. Ajută la o mai bună absorbţie a calciului în oase, cât şi la menţinerea densităţii osoase. Astfel, poate pre
Este cunoscut faptul că somnul are un rol esenţial în ceea ce priveşte menţinerea greutăţii ideale. Este de ajuns să faci câteva greşeli care, deşi pot părea nevinovate, te pot “ajuta” să câştigi în greutate.
Acelaşi studiu a relevat faptul că persoanele care preferă să fie bufniţe de noapte se implică mai mult în relaţii de scurtă durată şi în aventuri de o noapte.
Unul dintre cei mai buni aliaţi din natură împotriva a numeroase afecţiuni este rostopasca, cunoscută şi sub numele de “iarbă de negi”. Se poate administra sub formă de pulbere, de tinctură şi infuzie. În cazul anumitor afecţiuni se foloseşte sucul scurs direct din tulpina plantei.
Există anumite alimente care îţi dau energie, te ajută să îţi menţii oasele puternice şi să ai rezultatele dorite atunci când faci sport. Iată ce trebuie să consumi în zilele în care mergi la sală sau la o repriză de alergat.
Eşti la dietă de ceva vreme, însă rezultatele se lasă aşteptate. Asta în condiţiile în care respecţi ca la carte lista de alimente premise, faci sport şi nu sar nicio clipă peste limita admisă de calorii.
Te gândeşti să rămâi însărcinată? Ca să te asiguri că vei naşte un bebeluş sănătos ai câţiva paşi de urmat. Trebuie să începi cu câteva luni înainte de a rămâne însărcinată şi să continui pe tot parcursul celor nouă luni de sarcină.
Când tensiunea arterială creşte brusc, având valori de peste 140/90, se instalează hipertensiunea. De obicei nu are simptome, de aceea poţi trăi cu boala aceasta multă vreme, fără să ştii că o ai. În acest timp, pot apărea complicaţii: îţi poate afecta inima, vasele de sânge ori rinichii.
Adori accesoriile pentru păr, însă nu îndrăzneşti să porţi de teama de a nu da greş. Iată câteva sugestii care te vor ajuta să găseşti accesoriile potrivite, în funcţie de tipul de păr: fie că este lung, scurt sau cârlionţat.
Vrei să fii la modă când îţi alegi o rochie pentru o petrecere sau doar pentru a o îmbrăca la serviciu? Atunci optează pentru culori precum verdele mentă sau galben frezia. Iată ce alte lucruri trebuie să ştii despre tendinţele de anul acesta, să fii sigură că nu dai greş.
Pentru un somn liniştit, ai nevoie de un dormitor în care să te simţi în largul tău. Astfel, camera de odihnă trebuie să fie văruită în culori care să îţi inspire o stare de bine. Şi asta nu este tot! Trebuie să fii foarte atentă şi în ceea ce priveşte alegerea aşternuturilor şi a pernelor.
Auzim tot mai des de cupluri care şi-au spus adio decât de poveşti fericite de iubire. Unul dintre motivele pentru care oamenii divorţează poate fi şi faptul că nu au fost pregătiţi pentru căsătorie. Iată câteva semne care să te facă să te gândeşti dacă eşti gata să faci pasul.
Ca să ai o inimă de fier, este foarte important să ai o alimentaţie echilibrată, bogată în vitamine şi în minerale. Iată ce alimente poţi consuma ca să previi apariţia bolilor de inimă.
Ştiai că te poţi vindeca de anumite boli cu ajutorul uleiurilor esenţiale obţinute din plante? Metoda terapeutică se numeşte aromoterapie. Îţi vindecă nu numai sufletul, ci şi corpul.
Ştiai că poţi lua antibiotice şi fără să consulţi un doctor? Este vorba despre remedii naturale care au aceleaşi proprietăţi ca cele ale antibioticelor.
Ştiai că, în afara faptului că te ajută să faci cele mai delicioase salate în această primăvară, uleiul de măsline este şi un aliat de nădejde al sănătăţii tale?
Răcelile, pneumoniile şi virozele din sezonul rece sunt câteva dintre cauzele tusei. Ca să scapi de acest simptom neplăcut, apelează la „farmacia verde“.
Peisaje idilice cu multă zăpadă, pârtii pentru ski şi săniuş, cât şi multă voie bună şi cumpărături ieftine! O minivacanţă în Austria îţi oferă toate aceste lucruri.
Machiaj strident, tatuaje, haine trăznite şi crize de personalitate! Nu e uşor să accepţi un astfel de comportament teribilist al fiicei tale adolescente. Oare ce este de făcut?
În Delta Dunării nu numai natura este specială, ci şi oamenii. Dumnezeu i-a înzestrat cu daruri aparte şi cu mai multă putere de a trece peste greutăţi decât pe oricare alţi români.
Nu doar adulţii au dinţii pătaţi. Există şi dinţi pătaţi la copii. Uneori, dinţii copiilor sunt afectaţi de apariţia unor pete pe smalţul dinţilor. Iată cum le previi sau cum le tratezi.
Sfârşitul lui decembrie este întotdeauna prilej pentru bilanţuri, dar şi pentru noi dorinţe. Se termină un an greu şi agitat, dar începe unul pe care cititoarele noastre îl vor mai bun.
Anul pe care-l vom întâmpina în curând va fi dedicat Sfântului Maslu şi celor aflaţi în suferinţă trupească sau sufletească. Este propunerea Bisericii Ortodoxe Române pentru 2012.
