Produsele dietetice sau light au fost create din dorinţa de a împăca dietele de slăbit cu poftele „interzise” de dulciuri sau de grăsimi. Numai că din benefice cum erau, aceste produse au devenit periculoase. De ce? Pentru că grăsimile şi zahărul au fost înlocuite cu aditivi, conservanţi şi arome artificiale. În plus, crezi că dacă un produs e light poţi să mănânci cu o porţie în plus. Consecinţa? Deşi meniul tău zilnic conţine multe produse light, tu nu slăbeşti deloc, ba chiar mai adaugi ceva
Anul acesta, mai mult decât oricând, portofelul tău dă semne clare de...slăbiciune. Dar parcă nu ai vrea să treacă Sărbătorile fără să le faci o surpriză frumoasă celor dragi. Soluţia? Caută prin casă şi vei găsi câteva obiecte care cu puţină imaginaţie se vor transforma în ceva original. Iată câteva exemple:
Îţi place să te faci frumoasă în fiecare zi. Nici nu crezi că ai putea trăi fără rimel, fond de ten şi ruj pentru că aceste „ustensile” te ajută să arăţi bine. Dar mai importante decât trusa de machiaj sunt alimentele cu care îţi hrăneşti frumuseţea. Unele îţi fac ochii mai odihniţi, altele înlătură micile imperfecţiuni de pe faţa ta, îţi întăresc unghiile şi-ţi fac părul strălucitor. Include-le zilnic în meniul tău şi vei fi frumoasă în orice anotimp.
Ai vrea mereu să mai dai jos, 5-6 kilograme, să faci mai mult sport, să mănânci mai sănătos...Dar viaţa trepidantă pe care o duci, alergătura dintre serviciu şi casă, lipsa de timp pentru o masă sănătoasă te fac să adopţi tot felul de obiceiuri alimentare. Cât sunt ele de nocive? Iată cât:
Prinşi în vârtejul unei vieţi pline de neajunsuri, mulţi părinţi sunt nevoiţi să-şi lase copiii pe mâinile bunicilor, pentru a căuta un trai mai bun pe alte plaiuri.
Postul Crăciunului este prilej de reculegere, de mărturisire şi de iertare a păcatelor, este o perioadă de rugăciune şi de curăţire a trupului şi a sufletului.
Credeai că numai tu ai un bioritm? Ei bine, află că şi alimentele îl au pe al lor şi, dacă ştii în ce moment al zilei să le mănânci, te vor ajuta să te menţii sănătoasă şi în formă.
Arăţi mereu impecabilă, îţi place să-ţi asumi cât mai multe responsabilităţi, să fii cea mai bună mamă, să-ţi faci timp pentru soţul tău, practic încerci să fii mereu cea mai bună în tot ceea ce faci. Eşti o adevărată perfecţionistă şi asta înseamnă pentru tine mult stres şi multe griji. Şi preţul pe care-l plăteşti este în primul rând sănătatea ta şi ar mai fi...
Din dragoste pentru familie, uiţi de tine, de feminitatea ta, de siluetă... Când ai ajuns la 100 de kilograme, vezi dezastrul. Dacă ai putere, începe bătălia cu tine însăţi!
Spre deosebire de acum 4 ani, cumpărătorii sunt atenţi mult mai atenţi la orice detaliu atunci când vor să-şi cumpere o casă. De aceea este bine să acorzi atenţie fiecărui amănunt atunci când vrei să-ţi vinzi rapid casa. Iată ce greşeli ai putea face în graba de a-ţi pune casa în vânzarea:
Unii spun că dragostea te poate face alt om, alţii nu cred în miracole. Ramona şi Oana au trăit fiecare o poveste de dragoste care demonstrează că iubirea te face mai bun.
Dacă înţelegi ghidul de folosire al electrocasnicelor afli multe informaţii utile privind utilizarea corectă a noului aparat electrocasnic şi îi vei prelungi viaţa cu 5-10 ani. În plus, vei afla cum poţi face economie la curent electric şi la apă, în funcţie de funcţiile pe care aparatul pe care ţi l-ai ales.
Agitaţia zilnică de la serviciu, treburile şi problemele casei, într-un cuvânt stresul, îţi întind nervii la maximum şi-ţi iau toată energia. Cu o alimentaţie potrivită, poţi preveni efectele negative ale tensiunii la care te supune traiul cotidian.
Ce te faci cu copilul, după ce ţi-a expirat concediul de maternitate? Fără bonă sau bunici, este creşa soluţia salvatoare? Şi mai există creşe de stat?
Odată ce soarele fierbinte al verii s-a dus, eşti tentată să mănânci mai mult, să te zgribuleşti în fotoliu de acasă şi să uiţi de plimbările lungi pe care le făceai astă-vară. Dacă te leneveşti, sigur îţi vei recăpăta rotunjimile de care tocmai a scăpat. Iată câteva trucuri care te vor ajuta să-ţi menţii silueta şi tonusul. Atât cel fizic, cât şi cel psihic.
De când a început şcoala, îţi faci o mulţime de griji pentru copilul tău, mai ales că sunt multe ore până ajungi acasă. Iată câteva soluţii ca să-l controlezi de la distanţă.
Chiar dacă un studiu recent a arătat că bărbaţii şi femeile gândesc la fel, sigur bărbaţii vor infirma acest lucru. Şi asta pentru că există câteva momente în viaţa femeilor care le schimbă felul de a gândi şi de a acţiona. Iată ce ar trebui să ştie bărbaţii despre creierul femeilor:
Pe măsură ce trece vremea, metabolismul ni se schimbă şi atunci când ţinem o dietă de slăbire, nu mai slăbim aşa cum o făceam la 20 de ani. Oare de ce? Pentru că la fiecare decadă nivelul hormonal, sistemul tău digestiv şi inclusiv starea ta de sănătate se schimbă şi tu slăbeşti altfel la 20, 30, 40 şi 50 de ani.
Mama zice una, tatăl -alta, mai ales când este vorba de educaţia copilului. Ţi-e cunoscută scena? Dacă da, pune rapid în aplicare soluţiile recomandate de specialiştii noştri.
Îţi sună cunoscut: „De luni încep o cură de slăbire!”? Şi totuşi, de câte ori nu ai uitat promisiunea făcută? Iată o dietă de ţinut doar în zilele de luni, care te va ajuta să slăbeşti 4 kg.
De multe ori nu s-a întâmplat ca mixerul sau cafetiera să se strice după numai un an de folosire? Şi te-ai întrebat de ce oare nu au mai mers. Poate pentru că nu le-ai păstrat mereu curate. Află aici cum le poţi folosi mai mult timp, fără să se strice.
De câte ori te uiţi în oglindă, te gândeşti că este cazul să scapi de rotunjimile acumulate în ultima vreme. Însă tu nu eşti genul de persoană care să respecte o dietă cu alimente şi ore fixe. Iată însă 10 alimente care, pe lângă proprietăţile lor nutritive, te vor ajuta să arzi grăsimile cât ai clipi.
Ce-i transmiţi fiicei tale? Poate felul tău de a fi, poate feminitate sau valorile pe care le-ai moştenit, la rândul tău, de la părinţi. Cu siguranţă însă, eşti mândră de ea, ca şi mamele cu care am stat noi de vorbă.
Roşiile, atât de prezente în meniul fiecărei zile de vară, pot fi şi un bun ajutor în curele de slăbire. Iată o dietă care, pe lângă faptul că te va hidrata, te ajută să scapi de 4 kg în două săptămâni.
Cum o fi să pregăteşti simultan două biberoane, două rânduri de scutece, să ai nevoie de patru braţe pentru legănat şi să n-ai decât două? Ne spun imediat mamele de gemeni.
