De câte ori stai la masă cu toţi ai tăi? Iată o întrebare la care multe dintre noi ar evita răspunsul. Viaţa modernă ne-a şters din program acest obicei. Vrei să ştii ce pierzi?
Descoperită în 2002 într-o biserică veche din Letca Nouă, Icoana Maicii Domnului a început atunci să lăcrimeze şi să aline suferinţele celor care vin să se roage în faţa ei.
Au luptat de mici ca lipsa banilor să nu le închidă porţile viitorului. Şi marea lor dorinţă de a depăşi acest „handicap al destinului” i-a aşezat într-o altă zodie, aceea a învingătorilor.
Nu este deloc uşor când eşti în vacanţă să mergi la plajă şi să ai o mulţime de complexe. În plin sezon al fustelor scurte, al decolteurilor şi al costumelor de baie, îţi este ruşine să-ţi afişezi silueta în plin soare. Ţi se pare că toate lumea îţi vede burtica, şoldurile rotunjite sau celulita de pe coapse. Iată ce trebuie să faci ca să treci cu bine peste toate complexele pe care le ai!
Te-ai întors din vacanţă bronzată, relaxată şi într-o formă fizică de invidiat. Privindu-te în oglindă te întrebi cum ai putea să păstrezi cât mai mult efectele binefăcătoare ale vacanţei pe corpul şi în sufletul tău? Iată câteva trucuri care te vor ajuta să fii în formă cât mai mult timp:
Ai vrea, desigur, să slăbeşti cu un regim cât mai sănătos şi mai echilibrat. Se poate cu peşte şi legume, aşa cum îţi propunem în această dietă. Vei slăbi frumos pe termen lung.
Chiar dacă nu crezi, în timpul vacanţei faci mai multă mişcare şi în scurt timp poţi să fii într-o formă de invidiat. Departe de stres, alintată de valurile mării şi de razele soarelui este uşor să adopţi un regim alimentar sănătos şi să-ţi faci un program care să combine relaxarea cu mişcarea în aer liber. Iată cum slăbeşti în aceste zile de vacanţă.
Bugetul pentru vacanţa este destul de limitat? Atunci trebuie să planifici totul astfel încât să te încadrezi în el. Iată câteva trucuri care te ajută să alegi cea mai bună variantă pentru transport, cazare, masă şi mici răsfăţuri.
Adolescentul tău s-a îndrăgostit pentru prima oară. După o perioadă, apare şi despărţirea, iar nefericirea din ochii lui îţi frânge inima. Ce poţi să faci? Să rămâi indiferentă sau să-l iei la întrebări ca să afli ce simte?
Chiar dacă vara aceasta este cam capricioasă, căldura şi zilele toride lasă urme adânci pe corpul tău. Îţi propunem câteva soluţii care te răcoresc şi care îţi redau prospeţimea. Iată ce poţi face ca fiecare parte a coprului tău să beneficieze de un tratament special.
Vrei să arăţi bine în costumul de baie sau în blugii de anul trecut? Iată o dietă de trei zile care te face să arăţi mai suplă într-un timp nesperat de scurt.
Eşti fericită că bebeluşul pe care l-ai născut este sănătos, că tu te-ai recuperat destul de repede, dar... kilogramele în plus pe care le-ai adăugat în sarcină au rămas şi te uiţi cu jind la vechii tăi blugi în care nu e chip să încapi. Dacă urmezi o dietă sănătoasă şi echilibrată vei ajunge în câteva luni la forma pe care o doreşti. Iată care sunt paşii.
Oare ai putea renunţa la un apartament modern şi o viaţă confortabilă pentru a le oferi copiilor tăi o viaţă aproape de natură? Ei bine, da! Există familii care fac acest pas.
Când stai într-un apartament de bloc, pisica sau câinele tău sunt tentaţi mereu să încerce tot felul de căi de a se distra şi de a face mişcare. Se pot răni, pot înghiţi ceva sau se pot arde. Iată cum le acorzi primul ajutor în cazul în care au o rană uşoară.
Majoritatea sprayurilor care-ţi prafumează casa conţin multe substanţe chimice care poluează aerul. Spune adio acestor sprayuri care sunt nocive pentru sănătatea familiei tale. Iată câteva sfaturi şi reţete naturale ca să ai un miros frumos în casă.
Suferinţa fizică poate fi învinsă prin dragoste de viaţă. Trei femei au luptat cu boala şi cu prejudecăţile şi au ajuns astăzi să trăiască mai normal decât cei cărora destinul
le-a oferit mult mai mult.
Dintre toate vacanţele pe care le-ai putea alege, la mare sau la munte, doar aceasta ar putea să te ajute să te reculegi, să te rogi şi să găseşti pace pentru sufletul tău: mănăstirile din Moldova. Aceste lăcşuri vechi de cult sunt încărcate de istoria şi de rugăciunea celor care şi-au închinat viaţa lui Dumnezeu. Descoperă tainele şi puterea fiecăreia dintre mănăstiri.
„A venit vacanţa cu trenul de Franţa...” şi tu arzi de nerăbdare să pleci undeva, să te desprinzi de cotidian. Dar bebe are câteva luni şi nu ştii unde ai putea merge ca să-i fie bine şi să se adapteze cu uşurinţă. Iată câteva propuneri şi câteva sfaturi să alegi locul cel mai potrivit pentru el.
Îţi doreşti din tot sufletul să scapi de mai multe kilograme acumulate de-a lungul timpului. Orice dietă ţi se propune, tu o ţii cu sfinţenie. Şi efectele nu întârzie să apară, mai dezastruase decât te-ai aştepta: o stare permanentă de oboseală, lipsă de calciu şi vitamine, o piele lipsită de strălucire şi alte probleme de sănătate. De aceea ce trebuie să fii atentă la ce regim ţii. Iată care sunt dietele periculoase pentru tine:
Vara a venit cu aroma ei de vacanţă, de nisip şi de mare. Vrei o săptămână de vis, într-o staţiune civilizată, unde găseşti linişte, dar şi distracţie? Poţi alege o staţiune de pe malul litoralului bulgăresc.
Ai vrea să dai un pic de culoare şi de viaţă biroului tău. Te întrebi însă: Ar rezista la lumina de neon din birou? Cine ar uda-o când eşti în vacanţă? Oare ar supravieţui dacă nu are decât foarte puţină lumină naturală? Iată că am găsit câteva plante care se adaptează uşor vieţii de birou şi care au nevoie de puţină grijă.
De cum intri în camera lui, te simţi ca într-o zonă minată. La orice pas ai face crezi că vei călca pe o maşinuţă sau un cub ascuţit care te va înţepa. Camera copilului tău arată zilnic ca după o furtună şi tu te-ai săturat să strângi după el. E vremea să-l înveţi să fie mai ordonat şi mai grijuliu cu jucăriile şi hainele lui. Iată ce strategii aplici ca fiul sau fiica ta să aibă o cameră disciplinată.
Există oameni minunaţi despre care nu scriu ziarele şi care nici nu apar la televizor. Două femei din localităţi pierdute de pe harta României au reuşit să primească distincţii şi recunoaşterea meritelor lor.
Citeşti sau auzi peste tot despre ce diete trebuie să ţii, despre cât trebuie să alergi zilnic şi altele. Şi toate acestea doar pentru a scăpa de cele 5-6 kg care te necăjesc. Însă sportul şi dietele ţinute la nesfârşit nu te ajută întotdeauna să devii mai suplă. Iată care este adevărul despre gimnastica pentru slăbit:
Nu crezi că ai putea să-ţi petreci sfârşitul de săptămână într-un oraş? Şi totuşi se poate. La Timişoara găseşti şi un parc răcoros, dar poţi vedea şi nenumărate obiective turistice, cu multă încărcătură istorică.
Gresie, faianţă, linoleum, parchet, duşumea... oare care este cea mai potrivită pentru bucătăria ta? Ai atâtea oferte, dar şi o mulţime de griji atunci când vrei să renovezi această parte a casei în care petreci o mare parte din timp alături de cei dragi. Iată câteva sfaturi care te vor ajuta să alegi cel mai portivit material pentru podeaua bucătăriei tale.
Ce n-ai încercat ca să scapi de kilogramele în plus! Diete fel de fel, ceaiuri, pastile... şi iată că ai ajuns şi la batoanele de slăbit. Dar, oare, te ajută cu adevărat să slăbeşti?
Ca orice femeie, îţi doreşti o silueta de vis. De multe ori când ţii o dietă cu alimente sărace în calorii, simţi că ţi-e foame tot timpul. Iată câteva alimente care-ţi taie foamea, fie că le consumi între mese sau le incluzi în masa de prânz sau cină. Ele îţi vitaminizează organismul şi te ajută să-ţi menţii silueta.
Mărul
Ce femeie nu e înnebunită după delicioasa ciocolată, cu gustul ei dulce – amărui? Pun pariu că nu ştiai că acest desert este foarte bun pentru sănătate deaorece combate cu succes oboseala şi depresia. Aşa că nu mai ezita şi oferă-ţi zilnic o pauză de...ciocolată. Îţi face bine şi moral, şi fizic. Iată care sunt efectele ei binefăcătoare:
Combate stresul cu succes
