Consacrăm dormitului un sfert din viaţă. A dormi este o nevoie fiziologică esenţială pentru organism, aşa cum este cea de a mânca sau de a bea apă. Această activitate este necesară pentru buna stare fizică şi cea psihică.
Despre bilă vorbim mai ales când avem probleme legate de funcţionarea ei. Dar nu trebuie să aşteptăm să avem o afecţiune biliară ca să ne intereseze, de pildă, ce factori îi dăunează, ce analize sunt necesare pentru evaluarea stării ei şi care sunt s
Citricele sunt o importantă sursă de vitamina C, esenţială pentru sănătatea pielii. Nelipsită din multe creme, vitamina C este implicată în sineza colagenului, proteină care asigură elasticitatea şi fermitatea tegumentului, previne ridurile, ajută ci
Parasomniile sunt manifestări nedorite care apar în timpul somnului şi care au cauze psihologice, fiziologice sau patologice. Pot apărea atât în timpul somnului superficial non-REM, cât şi în somnul profund REM. Sunt mai frecvente în copilărie, iar u
Cea mai frecventă tulburare de somn este insomnia, pe care fiecare dintre noi a experimentat-o, la un moment dat, în viaţă. Statisticile arată că 30% din populaţie se confruntă cu tulburări de somn, 84% dintre acestea fiind insomnii.
Definită ca o re
Sindromul de apnee în somn reprezintă o întrerupere temporară a respiraţiei poate avea forme uşoare, moderate sau severe. Pentru ca acest diagnostic să fie pus, trebuie să existe 5 pauze de somn de minumum 10 secunde într-o oră de somn.
Tuturor ni se poate întâmpla să trecem uneori prin stări de somnolenţă ziua, de pildă, când nu am dormit suficient sau am avut un somn neodihnitor. La cei cu hipersomnie, această stare se menţine. Medicii diagnostichează hipersomnia când somnolenţa e
Persoanele cu insomnie sunt mai expuse unor boli precum diabetul, din cauza dereglării nivelului insulinei, şi hipertiroidia, produsă de excesul de hormoni tiroidieni.
Insificienţa pancreatică reprezintă diminuarea funcţiilor exocrine şi/sau endocrine ale pancreasului. Se poate ajunge la o astfel de stare după o pancreatită cronică pusă pe seama excesului de alcool pe durate îndelungate. De asemenea, o altă cauză p
Moştenirea genetică pe linie maternă, radioterapia, administrarea de citostatice, extirparea ovarelor, anorexia, tumorile hipofizare, afecţiunile endocrine sunt câţiva dintre factorii care favorizează instalarea menopauzei timpurii, numită şi insufic
În mod normal, enzimele produse de pancreas sunt evacuate în intestin pentru a participa la digestia hranei. Pancreatita acută este o inflamare gravă a acestei glande şi are 2 forme: una uşoară (edematoasă) şi una severă (necrotică).
Alcoolul şi lit
Pancreasul joacă un rol important în digestie şi, totodată, are şi funcţie endocrină, secretând insulina, hormon esenţial supravieţuirii.
Organ cu rol de glandă, pancreasul este situat înapoia stomacului. Are lungimea cuprinsă între 15 şi 20 cm şi g
Cum vine iarna, cum auzi tot mai multe mămici întrebându-se: „Tu ce-i dai copilului pentru imunitate?”. Şi vin repede şi răspunsurile: sirop de cătină, echinacea, propolis sau miere. Astfel de ajutoare naturale sunt numai bune acum, când imunitatea c
Buna stare a pancreasului se menţine respectând regulile generale ale alimentaţiei sănătoase. În linii mari, este bine să privilegiezi hrana cât mai puţin procesată, să consumi fructe şi legume, să te hidratezi corespunzător. Evită excesul de zahăr,
Pancreatita cronică este un proces de fibrozare, ce duce la apariţia unor leziuni ireversibile. Iniţial, este afectat ţesutul pancreatic exocrin, pentru ca, în forme avansate, să fie distrus şi cel endocrin. Cel mai frecvent tip de pancreatită cronic
Durerea de gât apare, cel mai adesea, în cadrul răcelilor şi gripei, însă poate surveni şi în urma simplei inspirări a aerului rece. Adevărată poartă de intrare pentru virusuri şi bacterii, gâtul se poate inflama uşor mai ales în sezonul rece, când i
Lichenul de piatră
Un leac bun pentru cei cu pancreatită este lichenul de piatră. Planta stimulează secreţiile biliare şi pancreatice, are acţiune antiinflamatoare, antitumorală, stomahică. Lichenul de piatră poate fi folosit ca tratament adjuvant î
Citeşte în numărul din februarie al revistei Click! Sănătate un articol amplu dedicat tulburărilor de somn. Poţi afla mai multe despre cauzele insomniei, ce complicaţii poate avea apneea de somn şi care sunt factorii care duc la somnolenţă diurnă.
Un organism care nu primeşte nutrimentele de care are nevoie, corespunzătoare din punct de vedere calitativ şi cantitativ, experimentează mai uşor senzaţia de oboseală. Iată de ce trebuie să ţii cont pentru a avea un tonus bun!
Tonic cu morcovi şi portocale
Pentru a începe ziua în formă şi pentru a alunga oboseala, prepară-ţi un suc de morcovi şi de portocale. Îl poţi obţine din 2 morcovi şi 1 portocală date prin storcător. La final, adaugă 1 linguriţă de scorţişoară.
Sun
Odihna insuficientă
Pentru a funcţiona corespunzător, organismul are nevoie de somn odihnitor, care, în cazul adulţilor, trebuie să fie de 7-8 ore pe noapte. O rutină în ceea ce priveşte somnul te ajută să previi insomniile. Astfel, pentru reglarea
Pentru că simptomele sindromului se confundă cu cele ale bolilor reumatismale, fibromialgia este diagnosticată, de cele mai multe ori, greşit. De asemenea, este confundată cu oboseala cronică. Se poate vorbi de fibromialgie atunci când durerile de sp
În vreme ce artroza este o boală aşa-zis mecanică, legată de înaintarea în vârstă, artrita este caracterizată prin inflamaţia uneia sau mai multor articulaţii, putând afecta persoane de toate vârstele.
Sistemul osos cunoaşte, de-a lungul vieţii, diverse transformări. În jurul vârstei de 30 de ani, masa osoasă este la maximum, la fel ca şi conţinutul mineral al oaselor (densitatea osoasă).
Guta este cauzată de eliminarea inadecvată a acidului uric, ceea ce duce la formarea de microcristale ce se depun la nivelul articulaţiilor, declanşându-se astfel un proces inflamator. Boala se manifestă prin dureri articulare intense. Poate apărea l
Boală cronică, poliartrita reumatoidă afectează întregul ţesut conjunctiv. Este o boală care evoluează, cu pusee inflamatore variabile ca durată şi intensitate. Nu se ştie cu exactitate mecanismul de apariţie a bolii, implicată fiind şi predispoziţia
Specialiştii afirmă că rata morbidităţii şi a mortalităţii este semnificativ redusă la persoanele care depistează precoce osteoporoza şi iau măsurile terapeutice care se impun. Femeile cu vârsta peste 50 de ani şi bărbaţii care au peste 65 de ani, ce
