Dacă la englezi este celebrul ceai de la ora 5, şi tu poţi avea parte de un mic moment de răsfăt care să te păzească de probleme ulterioare precum constipaţia, balonarea, flatulenţa sau chiar indigestia.
Aşa cum tu obişnuieşti dimineaţa să te speli pe faţă şi organele tale au nevoie de un mic ajutor din partea ta pentru a se curăţa de toxinele acumulate peste zi.
Alege să pui ceasul să sune că 10 minute mai devreme, acordă-ţi câteva minute după ce ai deschis ochii să te relaxezi şi să îţi laşi corpul să se dezmorţească bine înainte de a te da jos din pat.
Pielea, cel mai mare organ al corpului uman este o reflexie a poftelor culinare, la suprafaţa ei putând fi vizibilă starea ta de sănătate. Astfel că semne precum acneea, celulita, uscarea exagerată a pielii sunt semnale ce nu trebuie trecute cu veder
Deşi postul alimentar are un aport sănătos asupra corpului trebuie să ţii cont de faptul că deşi ai renunţat la produsele lactate şi la carne, trebuie totuşi să ai grijă la cantitatea consumată.
Da, ştim, programul îţi este încărcat, ziua pare tot mai scurtă în comparaţie cu tot ce ţi-a propus să faci, însă chiar şi aşa, sănătatea ta ar trebui să fie prioritară.
Dacă tot am menţionat acest aspect, haideţi să stabilim ce înseamnă o igienă impecabilă?... Astfel că am stat de vorbă cu medicul stomatolog specialist în implantologie Alexandra Diroescu, despre cât de importantă este igiena dentară şi care este ord
O podoabă capilară sănătoasă este şi frumoasă chiar dacă adesea reprezintă o luptă constantă mai ales cu firele despicate, motiv pentru care marea majoritate a femeilor caută diferite metode sau tratamente naturiste pentru a o preveni.
Cuvântul fotoliu este sinonim cu relaxare, concediu, odihnă, ei bine, poate fi şi un instrument de care te poţi ajuta să îţi menţii forma fizică de invidiat.
Este foarte bine să ai propriul tău ritual atât la începutul zilei cât şi pe parcursul ei. Însă tu ştii cât de periculoase sunt unele dintre ele mai ales pentru pielea şi sănătatea ta?
Din păcate sindromul ovarelor polichistice poate fi una dintre cauzele infertilităţii de tip feminin.
Pentru a afla mai multe despre această afecţiune, cum afectează femeile, cum poate fi recunoscută şi, mai ales, cum afectează infertilitatea am stat
În special în primul trimestru, în organismul mamei creşte nivelul progesteronului, ceea ce încetineşte parcursul scaunului în intestine. Chiar dacă rolul acestui hormon este de a relaxa musculatura şi ligamentele, pentru a pregăti corpul mamei în ve
Vasele de sânge pot suferi de a lungul vieţii diferite modificăti astfel încât te poţi trezi cu anumite vene înflamate, vizibile la suprafaţa pielii care de cele mai multe ori sunt dureroase şi motivul pentru care te confrunţi cu senzaţia de picioare
În primul rând, uleiul de peşte este bogat în acizi graşi Omega-3. Te va ajuta să-ţi îmbunătăţeşti starea de sănătate a inimii, prin simplul fapt că va scădea nivelul trigliceridelor. Astfel, vei ţine la distanţă atacurile cerebrale, de cord şi prein
Din păcate, imediat cum ai facut o schimbare atât în stilul alimentar cât şi în ceea ce priveşte mişcarea, organismul reacţionează întotdeauna pozitiv şi astfel vei putea observa şi primele rezultate, dar după un scurt timp organismul începe să se ob
„Suntem ceea ce mâncăm” în zilele noastre capătă o conotaţie tot mai importantă, mai ales datorită varietăţii de alimente disponibile pe piaţă şi a pericolelor ascunse uneori în ele.
Dacă ştii cum să amesteci ingredientele, vei observa că rezultatul va fi mai mult decât satisfăcător, deoarece nu vei mai avea nevoie să te îndopi cu pastile, iar răceala va sta la distanţă de tine şi de familia ta.
Anii care se scurg într-o clipită vin la pachet din păcate cu o scădere a producţiei de colagen, vizibilă atât la nivelul feţei, a gâtului cât şi al mâinilor.
Dacă ai o alimentaţie echilibrată şi sănătoate trebuie să ştii că o simplă can de orez gătit corect îţi va furniza aproximativ 5 grame de proteine, cantitatea suficientă pentru ca organismul tău să funcţioneze corespunzător.
Uleiul joacă un rol destul de important în alimentaţie şi mai nou şi în domeniul cosmetic. Nu puţine sunt reţetele şi sfaturile ce au la bază utilizarea uleiului de la cel de măsline până la argan, astfel că ele au devenit foarte populare.
Ai încercat mai toate dietele din lume şi nu ai obţinut rezultatul promis? Ai renunţat la alimentele tale preferate, ai exclus dulcele din meniu şi băuturile acidulate şi tot nu se vede mare lucru?
Deşi lactatele sunt un subiect destul de controversat trebuie precizat faptul că iaurtul grecesc faţă de celelalte produse din această categorie conţine o cantitate mult mai mică de lactoză.
Astfel ai nevoie să introduci în alimentaţia ta alimente care să ajute organele la refacerea lor. Iar unul dintre organele către care ar trebui să îţi îndrepţi atenţia este mai ales ficatul, rezerva de sânge a organismului.
Deşi există o mare varietate de produse alimentare nu tot ceea ce mâncăm ne şi face bine. Motiv pentru care am pregătit o lista cu cele mai greu de digerat alimente care în timp afectează calitatea vieţii tale.
