Într-o alimentație echilibrată, se recomandă consumul de pește gras de cel puțin două ori pe săptămână. Pe lângă, ton, macrou și sardine, în această categorie se află și somonul, un pește cu numeroase beneficii pentru sănătate.
În trecut, dieta ketogenică era folosită pentru controlul glicemiei la pacienții cu diabet, dar s-a dovedit că este utilă și la slăbit. Această dietă are plusuri și minusuri, de care este bine să ții cont.
O neplăcere frecventă a verii sunt arsurile solare. Este bine să ai grijă să le previi, pentru că favorizează nu numai îmbătrânirea pielii, ci şi riscul de apariţie a cancerului. Pentru a calma disconfortul dat de arsuri, ai la-ndemână câteva soluţii naturale care şi-au dovedit eficacitatea.
Indiferent dacă eşti acasă sau în vacanţă, poţi ajunge uşor ţinta ţânţarilor. Ştiai că există alternative naturale pentru a alunga aceşti musafiri nepoftiţi ai verii? Iată câteva dintre cele mai eficiente soluţii naturale pentru a-ţi ţine departe!
Indiferent de ce destinaţie turistică alegi, este bine să ai în bagaj şi trusa medicală. Dr. Soysaler Cezara Andreea, medic specialist medicină internă, ne spune ce ar trebui să conţină.
Când dieta şi mişcarea nu sunt suficiente pentru a trata obezitatea, o soluţie este chirurgia bariatrică. Despre acestea ne-a vorbit dr. Viorel Dejeu, medic primar chirurg, dublu acreditat în chirurgia bariatrică și metabolică.
Nu există o dietă care să funcţioneze pentru toată lumea, pentru că suntem diferiţi şi avem particularităţi când vine vorba de problemele de sănătate. Evită dietele restrictive şi adoptă-le pe cele sănătoase, care îţi menţin greutatea pe termen lung.
Există diverse motive pentru care gustul şi mirosul pot fi slăbite. Aceste simţuri pot fi readuse cu ajutorul tratamentului recomandat de medic sau de farmacist. Și remediile naturiste ajută, iar uleiurile esențiale și frunzele de dafin sunt doar două dintre adjuvantele naturale care îţi pot fi de f
Remediile din păpădie au numeroase beneficii în alinarea unor probleme de sănătate. Sănătatea digestivă, detoxifierea şi stimularea imunităţii sunt câteva dintre calităţile care recomandă siropul de păpădie.
Pentru a preveni bolile cardiovasculare, este important să fim atenţi la ceea ce mâncăm. O alimentaţie în care predomină peştele, legumele şi fructele poate avea efecte benefice în menţinerea inimii sănătoase.
Multe persoane obişnuiesc să ţină pe uşa frigiderului produse precum sticlele de lapte sau sucul de portocale. În cazul laptelui nu se recomandă acest loc, deşi forma în care este ambalat este potrivită pe uşa frigiderului.
Când stăm prea mult timp în bătaia razelor soarelui, ne putem trezi uşor cu hipertermie sau cu o insolaţie, mai ales dacă nu ne hidratăm şi nu ne protejăm. În cazul în care tu sau altcineva este victima insolaţiei, este bine să ştii ce să faci.
Spre deosebire de orezul alb, bulgurul are un indice glicemic mai scăzut și se digeră mai bine. În plus, timpul de pregătire rapid îl face ideal pentru persoanele cu programul aglomerat.
Este o procedură medicală care permite vizualizarea căilor aeriene de la nivelul plămânilor. Bronhoscopia este indicată când există simptome respiratorii care nu au o cauză clară.
Perforația ulcerului este o urgență medicală. Dacă te confrunți cu dureri intense în capul pieptului și ai un istoric vechi de boală ulceroasă, nu aștepta ca problema să se agraveze și mergi imediat la medic!
Se spune că alimentele la conservă nu sunt la fel de hrănitoare precum cele proaspete sau congelate și conțin ingrediente nocive, pe care ar trebui să le evităm. Din fericire, acest lucru nu este valabil în toate cazurile.
Multe persoane se confruntă cu hemoroizi, în mare parte din cauza stilului modern de viaţă, care implică mai puţină mişcare şi aport insuficient de fibre.
Pierderea în greutate depinde foarte mult de metabolismul tău și de alți factori specifici cum ar fi activitatea fizică și aportul zilnic de calorii. Există strategii eficiente care te ajută să slăbeşti sănătos.
