Aşadar, corpul tău are nevoie de măcar 8 ore de somn noapte de noapte pentru a se reîncărca şi a face faţă provocărilor zilnice. În plus, orele de somn pierdute nu se recuperează cu ajutorul cofeinei. Consumul de băuturi cofeinizate nu face decât să
Studiul privind calitatea cozonacului face parte din Campania Naţională de Informare şi Educare: ,,Hrană sănătoasă – o investiţie pe termen lung în sănătatea noastră”. Prin această campanie, Asociaţia pentru Protecţia Consumatorilor din România (APC
Apariţia şi dezvoltarea depresiei depind în primul rând de factori personali şi de mediu. Totuşi meta-analiza publicată în Journal of Epidemiology&Community Health arată că elementul omega-3 din peştele gras (sardine, somon, hering, ton, păstrăv)
Înainte să te apuci de gătit, este bine să ştii că fructele de mare trebuie să fie proaspete, altfel rişti să te îmbolnăveşti. Este recomandat să le cumperi vii, în special midiile şi stridiile, sau congelate.
Ochii sunt foarte expuşi la îmbolnăvire în sezonul rece. Astfel, ochii roşii şi înlăcrimaţi sunt un simptom frecvent întâlnit în răceli şi gripe. Dacă apar şi senzaţii de usturime, diagnosticul se schimbă. Vorbim atunci de conjunctivită, afecţiune ca
Dieta DASH ocupă primul loc al topului celor mai bune diete în 2015, efectuat de U.S. News & World Report. În topul realizat de experţii americani, dieta Dash ocupă locul fruntaş, fiind înaintea unora dintre cele mai populare diete din toată lume
An de an, oameni din întreaga lume, în special din ţările cu venituri mici, între care şi România, se sting din cauza unor patologii cum sunt diabetul, bolile cardiovasculare şi cancerul, un factor major de risc fiind consumul de băuturi carbogazoase
Mirosul neplăcut al acesteia este dat de contactul transpiraţiei cu bacteriile aflate pe piele. Antiperspirantele, recomandate în combaterea transpiraţiei, blochează canalele prin care circulă transpiraţia.
Dopamina mai este numită şi ,,molecula motivaţiei", întrucât aceasta stimulează determinarea şi nivelul de concentrare al unui individ. Tot această moleculă ne permite să planificăm şi să rezistăm impulsurilor, astfel încât să ne putem atinge obiceti
Potrivit studiului realizat la London King’s College, în mod normal, oamenii au undeva între 30 şi 40 de aluniţe pe corp, puţini fiind cei care au peste 100. Aceştia nu ar trebui să se simtă stigmatizaţi, ci mai degrabă norocoşi, deoarece înseamnă că
Chiar şi cel mai mic gest pe care-l facem este coordonat de creier, acesta fiind cea mai complexă structură din corpul uman. Este format din nu mai puţin de 100 de miliarde de neuroni, ce formează în jur de 1.000 de legături, care, la rândul lor, pot
Constipaţia survine în urma sedentarismului, a consumului insuficient de fibre, a unei diete nesănătoase şi a unei hidratări necorespunzătoare a organismului. Totodată, când această afecţiune devine cronică, ea poate provoca alte probleme de sănătate
În timpul somnului, metabolismul tinde să încetinească. Singura modalitate de a-l accelera pentru a doua zi este să consumi un mic dejun sănătos la primele ore ale dimineţii. În felul acesta organismul va arde calorii chiar de la începutul zilei.
Echipa condusă de Daniel Klessig de la Universitatea Cornell a descoperit că acidul salicilic, componenta principală a aspirinei, se leagă cu enzima GAPDH (gliceraldehidă 3-fosfat dehidrogenază), care este considerată a fi cauza morţii celulelor cere
Specialiştii recomandă persoanelor care se confruntă cu această problemă să nu abuzeze de dulciuri şi nici de produse de fapt-food, deoarece rezultatele vor întârzia să apară, iar sănătatea lor va avea de suferit.
Deşi nu este o boală contagioasă, persoanele diagnosticate cu psoriazis sunt frecvent marginalizate şi excluse din societate, fiind discriminate pentru simplul motiv că pielea lor arată altfel decât în mod normal.
Scorţişoara, sub formă de diferite preparate fitofarmaceutice, este folosită ca remediu naturist în tratarea unor afecţiuni precum: răceli, bronşite, gripă, insomnie, afecţiuni digestive, gingivită, probleme ale pielii, memorie sau suprasolicitări ne
În cazul mesei de seară, nutriţioniştii nu recomandă consumul de alimente seara târziu, întrucât acestea pot îngreuna digestia. Iată, aşadar, ora la care este indicat să servim cina pentru a ne menţine în formă!
Apariţia gingivitei este favorizată de factori precum placa bacteriană (acumularea de resturi alimentare şi bacterii între dinţi), acumularea de tartru, înghesuiri dentare, obturaţii neadaptate perfect cavităţilor, coroane neadaptate etc.
Însă, cea
Astfel, febra se defineşte ca o creştere a temperaturii interne peste valoarea nomală a organismului (de obicei, 37°C) (temperatură rectală mai mare decât 38°C, temperatura orală mai mare de 37,5°C, temperatură axilară peste 37,2°C, iar cea auricular
