Dieta cu semințe de dovleac: slăbești 6 kilograme într-o săptămână
Toamna este sezonul dovlecilor, de aceea te poți bucura din plin de efectele pe care le au asupra siluetei. Dacă vrei să slăbești rapid și să îți întinerești corpul, introdu în alimentația zilnică semințele de dovleac. Bogate în vitaminele K, B, C, E și A, acestea ajută totodată și la reglarea metabolismului și a densității sângelui.
În timpul dietei este necesar să mănânci fiecare masă la aceeași oră. Pe perioada celor două săptămâni vei avea voie să consumi fructe, ceai sau cafea, însă neîndulcite cu zahăr.
Ziua 1
Mic dejun: semințe de dovleac cu salată de morcovi, limonadă, terci de cereale cu mieji de semințePrânz: supă cremă de legumeCină: iaurt cu semințe de dovleac
Ziua 2
Mic dejun: salată verde cu semințe de dovleac, suc de portocalePrânz: supă de roșii, orez cu legumeCină: 2 mere, ceai verde
Ziua 3
Mic dejun: salată de roșii cu brânză degresată și semințe de dovleacPrânz: cartofi la cuptor cu salată verdeCină: salată de ananas și portocale
Află ce trebuie să consumi în restul zilelor pe clickpentrufemei.ro.
