Superalimente pentru gravide

Ultima actualizare:

    Afinele conțin antioxidanți, vitamina C, folați, potasiu, fibre.clickpentrufemei.ro
Afinele conțin antioxidanți, vitamina C, folați, potasiu, fibre.clickpentrufemei.ro

Femeile însărcinate trebuie să urmeze o alimentație bogată în substanțe nutritive și să aibă un stil de viață sănătos. De la proteine și vitamine până la folați și antioxidanți, fiecare substanță nutritivă joacă un rol în dezvoltarea fătului, având astfel o sarcină sănătoasă și fără probleme.

Superalimentele conţin o cantitate mai mare de substanţe nutritive decât alimentele sănătoase, motiv pentru care ele nu trebuie să lipsească din dieta femeilor însărcinate.

Iată care sunt superalimentele care nu trebuie să lipsească din alimentaţia femeilor însărcinate:

Castravete

Castravetele conţine mai mult de 95% apă, lucru care-l face un superaliment. În timpul sarcinii, este extrem de important să te hidratezi şi castravetele te poate ajuta în acest sens. Mai mult, castravetele este o legumă bogată în vitamina A şi alte substanţe nutritive. Aşadar, recomandat este să mănânci castravete în perioada în care eşti însărcinată.

Află ce alte alimente le sunt recomandate femeilor însărcinate pe clickpentrufemei.ro. 

Ce semnale îţi transmite corpul în sarcină

Alimente care-ţi îmbunătăţesc memoria

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Richard și Alejandra Gere, GettyImages (2) jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
Trei zodii au probleme de sănătate în luna februarie, sursă foto: Pixabay
horoscop jpeg
Cum să menții aerul curat în bucătărie  Sfaturi și soluții eficiente jpg
IMG 3157 PNG
chef scarlatescu jpg
suc de lămâie beneficii jpeg
zodii norocoase jpg
Metropolitan Life picture jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net