Dezvoltare personală

Albastrul, alegerea ideală pentru amenajarea living-ului.

5 idei de machiaj pentru vară-nr. 20(498)

Ai început o dietă, încerci să slăbeşti, dar fără rezultat. Dormi prea puţin, sari peste mese, nu faci mişcare... toate sunt greşeli care te împiedică să ajungi la greutatea dorită.

Pe lângă semnificaţia religioasă a acestui praznic, ridicarea la cer e prilej de pomenire a eroilor neamului şi de îmbunare a spiritelor morţilor. E şi un prilej de ritualuri vechi, în care duhurile necurate se alungă cu leuştean şi ramuri de alun.

Sănătatea trebuie să fie pe primul loc pentru toată lumea. Stările de rău şi alte simptome nu trebuie ignorate, mai ales că în ultima perioadă tot mai mulţi oameni află că sunt bolnavi de afecţiuni grave, în ultimul stadiu. Pentru a preveni problemele de sănătate, este esenţial să îţi faci anual analize, mai ales pe cele de sânge.

În cea de-a şasea zi de joi după Paşte, respectiv 17 mai, anul acesta, când se împlinesc 40 de zile de la Înviere, credincioşii prăznuiesc Înălţarea Domnului la Ceruri, una dintre cele mai vechi sărbători a creştinilor, numită în popor şi Ispas.

Odată ce vei începe să incluzi în rutina matinală anumite obiceiuri sănătoase, te vei bucura de beneficiile lor pe tot parcursul zilei. Vei simţi mai puţină anxietate, vei avea mai multă claritate mentală, vei ajunge să mănânci mai sănătos. Nu trebuie să-ţi schimbi întregul stil de viaţă pentru a deveni o persoană matinală, ci să incluzi câteva obiceiuri.

Tarotul cuprinde un set de 78 de cărţi, folosite pentru prima dată în Europa, la sfârşitul secolului al 14-lea pentru jocul de cărţi. Ghicitul în cărţile de tarot este practicat în scopul dezlegării tainelor legate de trecut, prezent şi viitor. Procedeul ghicitului constă în amestecarea cărţilor, extragerea la întâmplare, apoi interpretarea lor. Chiar dacă acest procedeu este bazat pe întâmplare, fiecărei zodii îi corespunde o carte de tarot din Arcana Majoră, care dezvăluie detalii interesante

Observăm că budismul este mai mult o filosofie, decât o religie. Înainte de orice, budiştii sunt cei care pun un foarte mare preţ pe demnitatea şi respectul vieţii umane. Deoarece de la ei putem învăţa foarte multe lucruri care pot fi aplicate în toate domeniile vieţii, iată câteva învăţături oferite de Buddha.

Dietele sunt probabil cel mai dificil lucru din lume. E greu să le respecţi pentru că de fiecare dată fie apare ceva care te determină să te abaţi de la regulile alimentare impuse, fie pur şi simplu nu reuşeşti să respecţi regimul de dietă. Noi îţi propunem un plan alimentar pe 7 zile care te va ajuta să scapi de 5 kilograme fără să ai restricţii prea mari.

Obiceiurile din fiecare dimineaţă pot interfera cu activitatea normală a metabolismului, pot afecta nivelul de energie şi pot provoca creşterea în greutate. Probabil că şi tu ai o anumită rutină, peste care nu treci niciodată, dar este posibil ca ele să nu fie tocmai cele mai corecte.

Nu trebuie să te abţii de la mâncare ca să slăbeşti. De fapt, multe dintre noi slăbesc mâncând. Dar nu mâncând orice, ci cu vigilenţă maximă la ce consumă.

Simţi că nu ai energie să urci nici măcar câteva scări? Că parcă nu mai ai aer şi oboseşti numai dacă te uiţi la unii cum aleargă? Înseamnă că e timpul să-ţi construieşti (sau, după caz, să-ţi recapeţi) energia şi forţa pierdute pe drum. Iar alimentaţia e cea care joacă un rol esenţial. Include în dietă următoarele alimente, necesare pentru o stare de bine:

Cum s-au îmbrăcat vedetele la ediţia de anul acesta a Festivalului de Film de la Cannes?

Oamenii practică o varietate de exerciţii pentru a-şi atinge obiectivul. Unii vor să aibă mai multă masă musculară, alţii să slăbească, să-şi tonifice corpul. Pentru a atinge obiectivul, este foarte important să faci zilnic antrenament şi să ai o alimentaţie adecvată.

Temperaturile ridicate din sezonul cald au efecte asupra corpului, provocând deshidratarea. Ştim că apa este indispensabilă pentru menţinerea organismului hidratat, însă la fel de eficiente sunt şi sucurile de legume, care sunt bogate în substanţe nutritive, şi anume:

Cele mai ciudate fobii ale oamenilor.

Unii experţi nutriţionişti spun că lectina te îngraşă şi te îmbolnăveşte. Dar iată ce trebuie să ştii înainte să începi o dietă fără lectină:

Mâncatul în exces, mai ales după ce depui un efort fizic intens, este una dintre cauzele principale pentru care nu reuşeşti să ajungi la numărul de kilograme dorite. Uite câteva moduri care te vor ajuta să eviţi să mai faci acest lucru:

Cu toţii ne dorim să avem succes pe toate planurile, dar adevărul este că foarte puţini reuşesc să-şi îndeplinească visele şi să aibă viaţa pe care şi-au dorit-o. Există mulţi factori care ne influenţează în cursul vieţii, şi depinde numai de noi dacă vrem să avem succes sau nu.

E timp de înnoire nu numai a naturii, ci şi a oamenilor. E o primenire a tot ceea ce are suflare, a tot ceea ce se manifestă, a tot ce prinde viaţă. E Armindeni – sărbătoarea începutului, care marchează simbolic, trecerea de la iarnă la vară.

Dintre europeni, italienii şi grecii sunt cei mai longevivi şi nu mai e un secret pentru nimeni că asta se datorează obiceiurilor lor alimentare, care includ carbohidraţi, legume, fructe peşte, carne slabă şi brânzeturi.

Îmbătrânirea este un proces natural al corpului, care nu poate fi oprit, dar poate fi încetinit într-un fel. Există anumite alimente care pot fi consumate pe măsură ce îmbătrâneşti. Important este să îţi hrăneşti corpul cu o cantitate suficientă de alimente, pentru ca acesta să funcţioneze corect.

Primele zile petrecute la noul loc de muncă pot avea un impact major asupra modului în care te vor percepe colegii tăi. Foarte importantă este ţinuta, dar mai sunt şi alte aspecte de care trebuie să ţii cont când vrei să faci o impresie  bună la muncă. Vrei să ştii care sunt?

Alimentaţia de zi cu zi joacă un rol esenţial în creşterea şi în scăderea în greutate. Sunt foarte mulţi oameni care ţin dietă şi practică sport, dar nu obţin întotdeauna rezultatele pe care le doresc. Mai mult, este posibil ca ei să facă anumite greşeli în procesul de slăbit, mai ales dacă nu au consultat un nutriţionist. Poate nu ştiai, dar există câteva alimente care activează metabolismul. Unul dintre ele este cartoful dulce.

Eşti la dietă şi nu slăbeşti: unde greşeşti?-nr.19(497)

Ideal de băut vara, sucul din trestie de zahăr are o mulţime de beneficii asupra organismului. Poate fi integrat şi în dietă întrucât este redus în calorii şi nu conţine colesterol. Află cum îţi menţine sănătatea această băutură răcoritoare!

Fiecare organism are un metabolism aparte, care funcţionează după reguli nutriţionale extrem de diferite. Şi pentru că tu îţi cunoşti cel mai bine corpul, tot tu eşti singura care ştie care dietă ar putea funcţiona pentru tine şi care nu. Noi îţi prezentăm 2 diete cu efecte imediate dacă vrei să pierzi câteva kilograme într-un timp scurt, iar tu o poţi alege pe cea care crezi că va funcţiona cel mai bine pentru tine.

Locuri din lume care merită cu adevărat fotografiate!

„Credinţa nu ia pauză“, spunea cândva Calistrat Hogaş, un împătimit al drumurilor de vacanţă, explicând că, oriunde s-ar afla în călătoriile sale, caută şi lăcaşurile de cult, ca să se închine şi să le afle istoria. După exemplul său, vom face o călătorie imaginară spre mănăstiri săpate în piatră.