Dezvoltare personală

5 plante care scad tensiunea

Psihologii spun că 80% dintre rezoluţiile făcute la început de an eşuează lamentabil în primele 30 de zile. Da, toată lumea îşi propune să mai slăbească puţin, să facă mai mult sport, să fie mai puţin stresată. Dar câţi dintre noi reuşesc să perpetueze acest mod sănătos (de altfel) de viaţă?

Gătitul este o artă, deoarece implică creativitatea, imaginaţia şi metoda potrivită. Nu contează dacă eşti un profesionist sau un bucătar amator. Metoda de gătit poate fi diferită, dar ingredientele sunt identice. Mulţi dintre noi preferăm să mâncăm legume şi să le gătim într-un mod adecvat pentru a spori gustul, nu-i aşa?

Imaginează-ţi următorul scenariu: te trezeşti de dimineaţă, ai capul limpede, mâncarea pentru birou e pregătită cu o seară înainte, faci gimnastică, duş şi, fără să te grăbeşti deloc, pentru că eşti în timp, intri în maşină şi te îndrepţi spre job. Ha! Nici noi!

Este destul de greu să-ţi dai seama de ce ai probleme digestive şi ce măsuri ar trebui să iei. De aceea, în schema de mai jos găseşti câteva răspunsuri şi sfaturi de urmat.

Iată-ne ajunşi în anul 2018. Dacă anul trecut nu ai reuşit să îndeplineşti lista cu rezoluţiile pe care ţi le-ai propus, ar trebui să faci tot posibilul ca în 2018 să nu mai treci cu vederea peste cele mai importante dorinţe.

Ştim că primele zile de după vacanţă sunt întotdeauna mai dificile, dar relaxează-te! Există modalităţi prin care poţi deveni la fel de productivă; ele îţi vor garanta calitate, organizare şi terminarea sarcinilor la timp, eliminând stresul şi stimulând productivitatea.

Înainte şi după photoshop

Nenumărate exemple de credinţă şi de viaţă duhovnicească s-au găsit de-a lungul vremii şi pe meleagurile noastre. Sfinţii români aduc dovezi de rezistenţă în faţa ispitelor şi a încercărilor. Iată care sunt aceştia şi află câteva dintre tainele puterii credinţei lor!

An nou - obiceiuri noi? Ţi-ai stabilit lista de schimbări pentru anul acesta? Atunci apelează la câteva trucuri pentru a-ţi fi mai uşor să îţi menţii sănătatea.

La un moment dat ajungem să învăţăm în sfârşit ce contează cu adevărat din prietenie. Înlocuim calităţile superficiale ale prietenilor cu loialitatea, consecvenţa, fiabilitatea, onestitatea, consideraţia şi generozitatea, care sunt cele care-i definesc pe prietenii noştri adevăraţi.

Oricât de mult ne-am dori să mâncăm orice vrem şi să nu ne îngrăşăm, acest lucru este imposibil. Asta nu înseamnă că, din când în când, nu ne putem răsfăţa cu ceva dulce.

Elimină din alimentaţia ta produsele nesănătoase, care nu fac decât să îţi afecteze organismul. Alege o metodă rapidă prin care te îţi poţi curăţa organismul de toxine. Include în dieta ta alimente care te vor ajuta să te simţi ca nouă, plină de energie şi viaţă în doar 5 zile.

Nimic nu este mai enervant şi obositor după o petrecere cu multă băutură, decât mahmureala de a doua zi. Însă poţi depăşi rapid acest moment urmând sfaturile pe care le vei găsi în acest articol.

Cine n-a fost trezit din somnul dulce de după Revelion de pocniturile harapnicului, de mugetul buhaiului şi de urările strigate chiar sub fereastră? Şi ce copil n-a tropăit nerăbdător, înfofolit de iarnă şi înarmat cu buchetul din flori de hârtie, gata să ia rudele şi prietenii la sorcovit?

Sfântul Vasile cel Mare s-a născut într-o familie evlavioasă din Cezareea Capadociei (oraşul Kayseri din Turcia de azi). S-a luptat toată viaţa pentru a păstra intactă credinţa creştină şi a înfiinţat aşezăminte sociale, destinate alinării suferinţei celor oropsiţi.

În prima zi din an, îl sărbătorim pe Sfântul Vasile, unul dintre cei mai importanţi sfinţi ai Bisericii ortodoxe. De asemenea, este cel mai mare teolog creştin, despre care se spune că este păzitorul de duhuri rele. Totodată, potrivit tradiţiei, dacă ninge, anul va fi îmbelşugat, iar dacă este senin, populaţia va fi sănătoasă.

Nimic nu e mai plăcut decât să deguşti în tihnă, picătură cu picătură, un vin cu textură catifelată, care mângâie papilele gustative. Dar te-ai întrebat vreodată ce conţine licoarea obţinută din struguri?

Cele mai frumoase focuri de artificii.

Ai prieteni, mănânci sănătos, faci sport, dar nu eşti fericită. Sună familiar? Ei bine, există un număr foarte mare de persoane care trec prin aceeaşi situaţie. Şi ele cred că trec prin viaţă fără să-şi găsească un rost, la fel cum crezi şi tu. Însă!

Manichiura cu gel: avantaje şi dezavantaje-nr.52(478)

Anul Nou se apropie cu paşi repezi încât ne-am gândit că poate vei vrea să pui în practică unele dintre cele mai interesante tradiţii din întreaga lume. Află ce fac locuitorii altor ţări pentru a-şi spori norocul în noaptea dintre ani!

Pierderea în greutate poate fi definită ca un proces de scădere a masei corporale fie prin eliminarea excesului de lichide, fie prin eliminarea grăsimii corporale. Ea este, de cele mai multe ori, intenţionată, dar nu toţi oamenii ştiu că slăbitul are un puternic impact emoţional fizic şi psihic

Femeile de succes ştiu că ziua de vineri este la fel de importantă ca orice altă zi a săptămânii de lucru - şi o folosesc în avantajul lor pentru a se asigura că îşi vor încheia sarcinile şi vor sta în weekend liniştite. Cum anume fac asta? Ele încep prin implementarea următoarelor sfaturi.

Fie că eşti gurmand, fie că eşti vegan sau vegetarian, un lucru e sigur: vrei ca alimentele pe care le ingerezi să fie bine folosite de către corpul tău. Cu cât sistemul tău digestiv lucrează mai bine, cu atât mai bine te simţi şi tu şi cu atât eşti mai performant în rutina ta zilnică. Ţi-am pregătit o listă de băuturi pe care să le consumi după ce mănânci.

Atunci când ai poftă de ceva dulce şi vrei să prepari rapid un desert, fără să fii nevoită să frămânţi, aluaturile din comerţ sunt soluţia cea mai la-ndemână. Sunt ele şi cele mai sănătoase?

Se spune că ignoranţa e sfântă, daaaaar.... nu avea prea mare încredere în cei care spun că poţi să-ţi consumi caloriile la o şedinţă de jogging după ce ai mâncat de toate. E destul de greu să dai jos toate caloriile pe care le-ai acumulat în timpul meselor festive de Crăciun. Ca să-ţi faci o idee, citeşte mai jos ce ţi-am pregătit...

Fiecare an care se scurge ne oferă câte o lecţie, iar obiceiurile pe care le avem pot suferi şi ele schimbări. Cu siguranţă nu poţi face la 30 de ani ce făceai la 20. Dacă te apropii de vârsta de 30 de ani, iată la ce ar trebui să renunţi să mai faci:

Au un gust asemănător, dar forme şi mărimi diferite. Unele sunt mai dulci, altele au un gust uşor acrişor, clementinele, portocalele şi mandarinele sunt în mod cert fructele iernii. Dar care este diferenţa dintre mandarine şi clementine?

Coafurile, hainele şi culorile pe care le vom vdea peste tot în 2018.