Dezvoltare personală

În Africa Centrală, există un lac „de foc” ce atinge temperaturi mai mari de 1000 de grade Celsius.

Unul dintre săruturile memorabile ale istoriei este cel dintre liderul comunist Erich Honecker şi sovieticul Leonid Brejnev. A fost vorba despre un „sărut frăţesc socialist”.

Actor ilustru, Alain Delon a fost şi una dintre cele mai şarmante prezenţe din cinematografia franceză. A iubit femei celebre şi frumoase, iar câţiva ani a trăit o frumoasă poveste de dragoste cu Romy Schneider, cunoscută pentru rolul din „Sissi”.

Orezul este un ingredient de bază în diverse mâncăruri sau deserturi, existând mai multe tipuri de orez, inclusiv alb, maro, basmati, sălbatic. Indiferent pe care îl preferi, este important să ştii cât timp este valabil alimentul şi ce se întâmplă dacă îl consumi după ce a expirat.

Încerci să scapi de surplusul de kilograme? Poţi urma dieta bazată pe consumul de morcovi. Mulţi sunt cei care au adoptat-o şi s-au bucurat de rezultate. Dieta cu morcovi este recomandată şi de nutriţionişti, pentru că leguma este bogată în minerale şi vitamine şi nu are multe calorii.

Un proverb spune că frumuseţea e în ochiul privitorului. Când vine vorba de sănătate, însă, un studiu recent arată că excesul de grăsime nu e niciodată „la modă“.

Restaurantele se redeschid timid, la capacitate redusă, dar nu puţini sunt cei care deja fac rezervări. Lunile care au trecut i-au făcut pe oameni mai dornici de socializare şi timp petrecut în oraş, iar masa la restaurant le îmbină pe ambele. Chiar dacă ai aşteptat cu nerăbdare acest moment, lucrurile s-ar putea să nu iasă cum ai plănuit, mai ales în ceea ce priveşte mâncarea.

Una dintre cele mai bune voci ale secolului XX, Frank Sinatra a avut o viaţă tumultoasă, cu multe realizări, dar şi cu decepţii pe plan sentimental. În afara succesului de pe scenă, artistul a fost un personaj interesant şi din punct de vedere al activităţii politice.

Dacă ai tenul gras, trebuie să alegi produse specifice de îngrijire a pielii, dar ştiai că acelaşi lucru este necesar şi când îţi cumperi produsele de machiaj? Este destul de greu să păstrezi un machiaj intact pe toată durata zilei, dar dacă ai tenul gras e dificil să-l menţii chiar şi câteva ore. Glandele tale sebacee produc sebum toată ziua şi pe măsură ce creşte cantitatea, produsele de machiaj pe care le-ai aplicat arată din ce în ce mai puţin estetic.

Fostul model Liza Golden-Bhojwani avea 20 de ani când a observat că măsurile corpului ei nu sunt ideale pentru lumea modellingului, aşa că a decis să consume doar 500 de calorii zilnic. După două săptămâni, slăbise deja nouă kilograme. La un moment dat, le-a arătat prietenilor de pe o reţea de socializare o fotografie ce ilustra cât de mult s-a schimbat aspectul fizic după ce a renunţat să mai urmeze idealurile standarde de frumuseţe.

Alarma ceasului sună şi te invită să trăieşti o nouă zi, aşa cum îţi doreşti, aşa cum ţi-ai planificat. Dacă sunetele emise de alarmă te fac conştient, te trezesc din somn, nu acelaşi lucru se întâmplă şi în cazul corpului. Pentru asta, începem să ne întindem şi să căscăm instinctiv. De ce facem aceste gesturi şi de ce sunt importante pentru sănătate?

Afecţiune frecventă mai ales în adolescenţă, acneea are impact psihologic şi, de asemenea, poate lăsa cicatrici. Este important ca tratamentul să fie recomandat de un dermatolog, mai ales că folosirea produselor inadecvate o poate agrava.

Cu excepţia celor cu-adevăraţi gurmanzi, prea puţini oameni mai petrec astăzi timp în bucătărie pentru a pregăti masa. Livrarea la domiciliu este noul trend, iar dacă, totuşi, cineva este pus în situaţia de a găti, mâncare congelată pare să fie soluţia salvatoare.

Pierderea în greutate este un proces complex, de durată, mai ales dacă vrei să scapi de kilogramele în plus într-un mod sănătos. Deşi pare mai dificil să slăbeşti, menţinerea siluetei este, de fapt, partea cea mai grea.

Odată cu înaintarea în vârstă, adulţii sunt nevoiţi să urmeze diferite tratamente, iar asta poate duce, de multe ori, la carenţe nutriţionale. Nu doar medicamentele, ci şi alimentaţia precară şi alte afecţiuni pot cauza deficienţe de vitamine şi minerale.

Încă din Antichitate, esenţele frumos mirositoare schimbau dispoziţii, de cele mai multe ori, dădeau o stare de bine. De atunci, parfumurile au trecut prin transformări uluitoare şi au devenit, azi, o etichetă a cochetăriei. Cât de multe lucruri cunoşti despre ele?

Ne apropiem de mişcarea retrogradă a planetei Mercur, eveniment astral ce se va desfăşura începând cu data de 30 ianuarie. Prima retrogradare a anului ţine până la 19 februarie, aşa că recomandările astrologului Lorina pentru următoarele două săptămâni includ şi sfaturi pentru zilele în care vei simţi că lucrurile stau pe loc.

Modificările hormonale, sarcina şi alăptarea, dietele drastice sau, pur şi simplu, lenjeria de corp necorespunzătoare pot favoriza lăsarea sânilor. Ce e de făcut?

Dacă ai acumulat kilograme în plus în ultima vreme, avem o veste bună pentru tine: poţi slăbi mai uşor dacă îţi modifici meniul zilnic şi dacă ţii cont de sfaturile menite să te ajute să consumi mai puţine grăsimi. Astfel, te bucuri de savoarea şi de gustul mâncării şi adopţi o alimentaţie echilibrată.

Studenţii de la Universitatea din Manchester au primit câteva sfaturi despre cum să-şi păstreze bunăstarea în prima lună a anului, de la împachetatul şosetelor la cum să înveţe să parcheze lateral. În luna ianuarie, există o zi cunoscută şi sub numele de Blue Monday, cea mai tristă zi din an, potrivit psihologului de origine britanică, Cliff Arnall.

Până în prezent, puţine studii au investigat, în mod specific, semnele şi simptomele deficitului de Omega 3. Momentan, nu există niciun test standard pentru a diagnostica deficienţa de Omega 3, însă se pot analiza nivelurile de Omega 3 din sânge.

Anul a debutat în forţă, cu speranţă, însă perioada este urmată de o cădere în disperare, pe la mijlocul lunii februarie. Când Venus intră în conjuncţie cu Neptun, simţim o stare de euforie şi dispunem de creativitate şi de soluţii pentru cele mai complicate probleme.

Probabil ai auzit de multe ori expresia „Ascultă-ţi corpul!“. Nimic mai adevărat, căci organismul este cel care îţi transmite mereu semnale pentru a te avertiza că sănătata ta e în pericol. Tot el, însă, îţi „spune“ şi când se simte bine.

În timpul unui somn de opt ore, un adult are patru-cinci cicluri de somn. O fază de somn are între 90 de minute şi 110 minute. Una dintre cele mai interesante etape este somnul paradoxal, cea în care visăm.

Unul dintre cele mai populare evenimente din India este festivalul Holi, care are loc în apropierea echinocţiului de primăvară. Este o explozie de culoare cum rar îţi este dat să vezi.

Kamala Harris a devenit prima femeie vicepreşedinte din Statele Unite ale Americii, după ce şi-a depus jurământul miercuri, 20 ianuarie. La ceremonie, a purtat un costum de culoare albastru închis, alcătuit din rochie şi un pardesiu, semnat de designer-ul Christopher John Rogers.

Sensul acelor de ceas a început să aibă sens atunci când s-a găsit un sens şi pentru ceasuri. Acum aceste aparate urmează în mod tradiţional sensul de rotaţie spre dreapta-stânga pentru că acesta era specific pentru predecesorului lor: ceasul solar. Ceasul cu braţe au fost construit prima dată în emisfera nordică şi a fost făcut să funcţioneze ca un cadran solar orizontal.

Corpul uman se aseamănă în multe aspecte cu natura înconjurătoare. Există o sinergie a elementelor care ne ajută să ne păstrăm echilibrul biochimic. Conform unor concepţii vechi despre alimentaţie, este important să fim atenţi la elementele şi la semnalele interne şi să consumăm alimente care ne ajută să trăim mai mult şi mai bine.

Când nu reuşeşti să te odihneşti bine o lungă perioadă de timp, vei încerca orice pentru a avea un somn bun. Iar dacă pastilele ies din calcul, oamenii de ştiinţă spun că există o opţiune accesibilă şi ... delicioasă.

Amanda Gorman este o tânără poetă care a captivat audienţa după ce a recitat o poezie prin care a făcut apel la umanitate. Prezenţa ei la ceremonie a fost emoţionantă.