VideoMario Fresh, dezamăgit de prieteni. Câte kilograme a slăbit după ce s-a întors din Bali și cum se menține în formă: „Am renunțat aproape complet la...”
Mario, cunoscut pentru energia sa și stilul de viață activ, a povestit recent cum a reușit să slăbească 11 kilograme și să își transforme complet corpul. Artistul a dezvăluit toate detaliile despre alimentație, sport și stilul său de viață, oferind un exemplu de disciplină și determinare.
Slăbitul și disciplina alimentară
Mario Fresh a mărturisit că de la întoarcerea sa din Bali, la mijlocul lunii februarie, a reușit să slăbească aproximativ 11 kilograme, ajungând de la aproape 102 kg la 90 kg.
„Am renunțat aproape complet la zahăr și dulciuri”, spune el, explicând că disciplina alimentară a fost cheia succesului.
Artistul se află acum în etapa de „pregătire pentru momentul shredded”, concentrându-se pe definirea musculaturii abdominale și a întregului corp.
Istoricul sportiv al lui Mario
Mario a declarat că face sală de la vârsta de 14 ani. La început, a lucrat sub supravegherea antrenorilor cu exerciții adaptate vârstei sale. La 16 ani, după mutarea în București, a început antrenamentele intense alături de Alex Velea și echipa acestuia. Chiar dacă au existat perioade de neseriozitate, el spune că nu a avut niciodată o pauză mai mare de 2-3 săptămâni în ultimii 10 ani.
„Chiar și în perioadele mai aglomerate sau stresante, am continuat să merg la sală, pentru că pentru mine sportul este un stil de viață, nu doar o activitate ocazională”, mărturisește Mario în podcastul Gând la Gând cu Teo.
Programul său de antrenament
Când este în perioadă de focus, Mario merge la sală „de luni până luni”, lucrând toate grupele musculare. Artistul recunoaște că urăște „ziua de picioare”, dar nu sare nicio sesiune. Duminica este rezervată antrenamentelor cardio și saunei, demonstrând că stilul său de viață este unul disciplinat și dedicat.
Mario se descrie ca fiind dependent de acest stil de viață și spune că sportul îi oferă atât echilibru fizic, cât și mental.
Dezamăgiri în prietenie
Mario nu se ferește să vorbească și despre dezamăgirile personale. „Cea mai mare palmă primită recent a fost din partea unor prieteni”, spune el. Artistul se consideră un om parolist și simte lipsă de respect atunci când cineva nu își ține cuvântul. El oferă exemplul unei persoane apropiate care l-a lăsat baltă într-un moment important din cauza unei petreceri.
