10 sfaturi pentru arsurile solare

Razele UV au început să fie din ce în ce mai puternice şi pot fi chiar periculoase pentru sănătatea noastră. Fie că uitaţi acasă loţiunea de plajă, staţi prea mult în apă sau vă expuneţi prea mult timp la soare, riscaţi să vă alegeţi cu arsuri grave ale pielii.

1. Este important să vă retrageţi cât mai repede la umbră şi să puneţi o compresă rece pe porţiunea afectată sau,mai indicat,să faceţi un duş sau o baie rece.

2. Când faceţi baie,puteţi adăuga o cană de oţet,care ajută la echilibrarea nivelului de pH şi grăbeşte vindecarea.

3. Pentru pielea arsă folosiţi un săpun delicat,deoarece acesta poate irita şi mai mult zonele afectate.

4. Folosiţi o loţiune pentru protecţie solară între 15 şi 30 SPF,preferabil înainte de a merge afară.

5. Folosiţi o loţiune pe bază de aloe Vera pentru calmarea durerii şi hidraterea pielii. Pentru acelaşi efect puteţi folosi căpşuni mărunţite sau ulei de cocos.Dacă aveţi în casă un ghiveci cu aloe,puteţi să obţineţi gel dintr-o frunză a plantei:după ce o secţionaţi în centru,lăsaţi să se scurgă lichidul de culoare galbenă şi tăiaţi spinii laterali;extrageţi gelul din interior folosind o lingură şi amestecaţi-l cu o furculiţă. după ce este gata,îl puteţi păstra în frigider.