Ce faceți când sunteți atacate? Specialiștii recomandă Krav Maga
Într-o lume periculoasă, trebuie să ştiți să vă apărați. Femeile sunt cele mai expuse, pentru că par mai fragile. Tehnicile de autoapărare îi iau întotdeauna pe surprindere pe răufăcători. Iată ce pot face doamnele şi domnişoarele dacă sunt atacate pe stradă.
Aveţi trei opţiuni în momentul în care sunteţi atacate: să fugiţi, să luptaţi sau să îngheţaţi pur şi simplu. Ultima variantă se întâmplă cel mai des. Sfatul specialiştilor este însă unul clar. Trebuie să vă reveniţi şi să acţionaţi dacă nu vreţi să deveniţi victime. Iar câteva tehnici de autoapărare sunt esenţiale în acest caz.
„În ultima perioadă chiar au început să vină şi din păcate vin pentru că au fost atacate, li s-a întâmplat ceva pe stradă, din păcate”, spune specialistul Șerban Cantacuzino, pentru reporterii emisiunii Focus Magazin, difuzată de luni până sâmbătă, de la ora 19.30, la Prima TV.
Haideţi să luăm însă o situaţie reală. Să zicem că sunteţi atacate pe stradă şi că cineva încearcă să vă fure geanta. După câteva luni de exerciţiu, veţi fi capabile să reacţionaţi la secundă, exact cum face şi Ioana: „Îmi spunea că visul lui de fapt a fost ca toți cei care merg pe stradă să poată merge în pace, iar atunci când trebuie să îşi apere viaţa să o facă corect”.
Ioana a păşit pentru prima dată în sala de antrenament în urmă cu patru ani. Voia să se poată apăra în orice situaţie. A învăţat să facă asta extrem de bine. „N-aş vrea să mi se întâmple să pun în practică ce-am învăţat, sper să fie totul bine şi să nu am ocazia să folosesc tehnicile învăţate pentru că sunt destul de dure”, a mărturisit ea.
Antrenorii spun că există tot felul de situaţii pe care le puteţi întâlni pe stradă. Aşa că odată ieşite din sala de antrenament, veţi fi capabile să reacţionaţi dacă sunteţi atacate în parcare, spre exemplu. „O artă marţială schimbă şi viaţa de zi cu zi şi acasă şi la birou”, a mai explicat Șerban. Antrenorii spun că odată cu învăţarea tehnicilor de apărare, femeile prind încredere iar frica dispare treptat: „Odată ce învaţă anumite tehnici şi le înţeleg prind încredere, acea frică dispare prin acestă ştiinţă”.
Puteţi folosi în apărarea voastră orice obiect: pixuri, chei, obiecte banale ce pot deveni adevărate arme dacă ştiţi să le folosiţi. Iar dacă agresorul vă cere banii din geantă sau telefonul mobil, trebuie să i le daţi. Dar nu puteţi să lăsaţi pe cineva să abuzeze de voi.
