Cele mai bune alimente care îţi curăţă tenul

Zicala „suntem ceea ce mâncăm” este perfect adevărată şi când vine vorba de aspectul pielii. Iată cele mai bune alimente care îţi curăţă tenul.

Nucile-au grijă de tenul tău pentru că abundă în minerale precum zinc şi seleniu,despre care specialiştii spun că ţin acneea la distanţă.Chimenul-reduce inflamaţiile de la nivelul ţesuturilor pielii,prin faptul că are puterea de a elimina excesul de apă din corp,dar şi toxinele care îşi pot pune amprenta asupra tenului.Grefele-conţin puternice substanţe antioxidante care tratează inflamaţiile pielii şi afecţiuni precum psoriazis sau eczeme. Întrucât au şi proprietăţi antihistaminice,grefele ţin sub control reacţiile adverse ale alergiilor asupra pielii.Sfecla roşie-are proprietăţi de curăţare a pielii,deoarece conţine din plin vitamina A,cât şi potasiu,magneziu şi vitamina E. În plus,sfecla roşie este cunoscută pentru capacitatea ei de a vindeca straturile superioare ale pielii.Avocadoul-conţine din plin vitamina E,un antioxidant puternic care redă vitalitatea şi luminozitatea pielii. Acest fruct exotic conţine şi vitamina C,un alt antioxidant care are puterea de a menţine sub control nivelul colagenului din piele (substanţa previne apariţia ridurilor).