Nu rata somnul de frumuseţe! Vezi de ce!

Un lucru este cert: trebuie să te odihneşti cel puţin 7-8 ore în fiecare seară, să îţi faci „somnul de frumuseţe”. Însă, cu ritmul de viaţă alert, te limitezi doar la 5-6 ore?

Pe lângă faptul că vei fi obosită a două zi de dimineaţă şi nu te vei putea concentra,tenul tău va avea de suferit,va deveni mai tern cu fiecare noapte pierdută.

Iată cum va fi afectat tenul tău,dacă vei continuă să nu te odihneşti cel puţin 7 ore în fiecare seară:

Cauzează iritaţii asupra pielii

Dacă pielea ta devine deodată prea sensibilă,ar fi timpul să numeri orele de somn din fiecare noapte. Lipsa odihnii poate afecta,de asemenea,barieră naturală de protecţie a pielii,ducând la deshidratare,iritare şi o sensibilitate crescută a pielii.

Crează cearcăne

Te trezeşti în fiecare dimineaţă cu cercuri negre şi umflături în jurul ochilor? Cu siguranţă lipsa somnului este de vină. Dacă nu închizi ochii suficient timp pe parcursul unei zile,vasele de sânge se dilată şi la rândul lor pot provoca acest aspect inestetic,întunecat.

Scade nivelul de colagen al pielii

Ştiai că hormonii de creştere,care ajută la stimularea formării de celule noi sunt eliberaţi doar în timpul somnului profund? Atunci când pierzi o noapte de somn,în locul acestora vor fi eliberaţi hormonii de stres,care sporesc diminuarea colagenului,formându-se linii fine şi riduri. În cel mai rău caz acneea,afecţiunea cu care te-ai confruntat în adolescenţă va apărea din nou pe chipul tău frumos.