Dieta VIP: Cele 10 porunci ale lui Cameron Diaz
Are 43 de ani, însă corpul ei nu pare a fi trecut de 30. Are o imagine sănătoasă şi un tonus pe care cu greu îl mai descoperim chiar şi printre adolescenţii entuziaşti. Noi îţi oferim ocazia să afli secretele din spatele zâmbetului fericit al actriţei, chiar din „manualul“ ei de viaţă sănătoasă: „The Body Book“.
Nu sări peste micul dejun!Este o regulă de aur a oricărei diete, dar când este întărită de Cam, reticenţii tind să o ia în serios. „Micul dejun este masa mea preferată. Îmi dă energia de care am nevoie pentru a-mi pune treningul şi-a ieşi la alergat“, spune Cam. Actriţa preferă să amestece la prima ei masă fulgii de ovăz cu legume sote, omletă din albuşuri de ouă şi ceapă caramelizată.
Spune DA carbohidraţilor!
Cameron este o persoană atletică şi activă, aşa că nu poate supravieţui cu o foaie de salată. „Când văd un bol cu terci de ovăz, o farfurie cu cartofi dulci la cuptor sau un porumb fiert, mă gândesc la energia pe care ţi-o dau aceste alimente. Îmi place să fiu activă fizic şi psihic, aşa că iubesc carbohidraţii.“
Elimină zahărul!
Fă asta treptat, dacă nu poţi să te lipseşti deloc de acest produs nociv. Chiar şi actriţa de 41 de ani recunoaşte că se răsfaţă, din când în când, cu un dulce „vinovat“. „Câteodată, mai împart o prăjitură cu prietenii, dar, în mod regulat, prefer fructele pe post de snack-uri dulci.“
Vezi pe www.okmagazine.ro continuarea acestui articol!
