VideoAdelina Pestrițu oferă fanilor săi rețeta unui smoothie gustos și sănătos: „Este energizant, bogat în vitamina C și potasiu”
' fill='%23FBBC05' d='M0 37V11l17 13z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%23EA4335' d='M0 11l17 13 7-6.1L48 14V0H0z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%2334A853' d='M0 37l30-23 7.9 1L48 0v48H0z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%234285F4' d='M48 48L17 24l-4-3 35-10z'/%3e%3c/svg%3e){kind=small}
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Considerată una dintre cele mai cunoscute creatoare de conținut din țara noastră, Adelina Pestrițu încearcă să le ofere urmăritorilor săi conținut de calitate. De curând, a revenit în atenția acestora cu o rețetă de smoothie din căpșuni și banane, care o ajută să mențină un stil de viață sănătos, chiar și atunci când este pe grabă.
În cadrul unui clip video, în care vedeta scrie „Abdomenul se construiește cu alegeri”, aceasta a prezentat modul în care pregătește acest smoothie. De asemenea, a oferit și ingredientele, dar și pașii necesari preparării.
„Este energizant, bogat în vitamina C și potasiu”
În descrierea videoclipului, vedeta susține că această băutură este ideală pentru persoanele care doresc să adopte un stil de viață mult mai sănătos, fiind, totodată, și o variantă ideală pentru micul dejun, atunci când nu au timp să pregătească o masă copioasă.
„Rețetă smoothie de banană și căpșuni:
Frumoșilor, astăzi vreau să vă prezint o rețetă simplă și rapidă pentru zilele în care sunteți pe fugă, dar nu vreți să săriți peste micul dejun. (Poate e o idee să o testați chiar mâine dimineață.)
E ușoară, sățioasă și chiar gustoasă, fără regrete după.
Ingrediente:
- 1 banană
- 1 cană de căpșuni (proaspete sau congelate)
- 200 ml lapte (sau lapte vegetal) – eu am folosit lapte de migdale
- 1 linguriță de miere
Beneficiile consumului acestei băuturi
Influencerița a amintit și de beneficiile consumului acestui smothie, fiind bogat în vitamina C și potasiu. În funcție de preferințe, pot fi adăugați și fulgi de ovăz, iaurt sau semințe, pentru mai multă sațietate.
„Este energizant, bogat în vitamina C și potasiu.
Este un smoothie simplu și nutritiv, bun pentru un boost de energie. Banana este o sursă bună de potasiu și oferă consistență, iar căpșunile aduc vitamina C. În plus, laptele contribuie cu proteine și calciu.
Este potrivit la micul dejun sau după sport. În rețetă poți adăuga fulgi de ovăz, iaurt sau semințe pentru mai multă sațietate.
Recomand să fie lăsat puțin la rece, 20-30 de minute după preparare, pentru un gust mai intens. Personal, prefer să folosesc numai recipiente din sticlă. Mi se pare că păstrează mai bine aroma fructelor.”
