Ce mănâncă familia Ancăi Serea. Surpriza din meniul vedetei cu şase copii
Anca Serea este una dintre cele mai invidiate vedete autohtone. Cu toate că este mama a şase copii, cel mai mic având doar câteva luni, trupul ei arată perfect. Secretul stă însă în alimentaţie. Are grijă ce mănâncă, nu face excese iar meniul zilnic îl organizează ţinând cont şi de dorinţele copiilor, chiar dacă acestea implică şi bomboane sau ciocolată.
Aflată la conferinţa de lansare a programului “Mănânc corect, sunt MEGA sănătos”, dedicat copiilor din clasele primare, care se va desfăşura în 100 de şcoli din Bucuresti şi din ţară, Anca Serea a povestit pentru Click! cum pregăteşte meniul zilnic pentru familia ei dar şi cum se menţine în formă deşi a născut şase copii.
Vedeta spune că, deşi este adepta unui stil de viaţă echilibrat, îi lasă pe copii să guste şi alimente mai puţin sănătoase, dacă ei îşi doresc neapărat să le testeze.
„Eu ţin foarte mult cont şi de părerile copiilor şi de gusturile lor culinare pentru că nu poţi să-i obligi să mănânce ceva din ce nu şi-ar dori. Cred că este foarte important să păstrez echilibul între ce îşi doresc ei şi ce este sănătos cu adevărat. Nu sunt genul acela de mamă care îi obligă să mănânce ceva, pentru că şi eu am trecut prin astfel de perioade când eram mică, cred că am trecut cu toţii, când mama sau bunica ne obliga să mâncăm ceva dar nu o făceam cu drag, desigur”, a spus Anca Serea pentru Click!.
Fosta prezentatoare de ştiri, spune că încearcă să păstreze o balanţă între mâncarea sănătoasă şi dorinţele membrilor familiei.
„Nu ascund faptul că din când în când mai merg şi la fast-food. Îi duc eu pentru că mi s-ar părea o nedreptate ca să îşi dorească să mănânce ceva sau să îi vadă pe celilaţi că mănâncă şi ei nu au voie, dar încerc să nu fac din asta un obicei. Le explic ce se întâmplă acolo, că sunt mâncăruri controlate, ca nu sunt neapărat nocive dar nu este sănătos să mâncăm numai de acolo. Eu sunt mare consumatoare de fructe şi legume, în general. Îm plac foarte mult, nu fac vreun efort să le mănânc”, a mai spus Anca Serea.
Vedeta mai spune că în bucătărie au o tablă mare pe care scrie meniul după ce se consultă cu ceilaţi membri ai familiei.
„Sara, fetiţa de 12 ani este într-o oarecare măsură vegană pentru că iubeşte foarte mult animalele şi nu vrea să le sacrifice. Şi pot să spun că este norocul sau ghinionul ei că mănâncă sănătos. David este adolescent. Mănâncă ce poate şi ce apucă pentru că este în creştere. Pentru cei mici încerc să fac tot posibilul să le acord o mare atenţie şi din punct de vedere alimentar”, a mai spus soţia lui Adi Sână.
Anca a mai spus că, de multe ori, după ce face meniul, îi ia şi pe copii la cumpărături. „Încercăm să punem în coş şi o conopidă şi o varză şi un brocoli dar mai punem şi un ou de ciocolată sau o acadea, nu sunt dusă la extrem cu alimentaţia pentru că suntem şi mulţi şi gusturile sunt atât de diferite şi oricum vrea ca aobordarea asupra vieţii pe care o am cu ei să fie una firească, normală, nu din cărţi. Pe mine mă ajută, atât pentru relaxarea mea, ca amamă cât şi pentru fericirea lor de copii”, a mai spus vedeta.
Surpriza din meniul vedetei cu şase copii
Anca Serea are grijă însă să nu depăşească limitele atunci când familia ei mai încalcă regulile de nutriţie sănătoasă.
„Desigur că dacă am putea să mâncăm doar cartofi prăjiţi cu brânză, pizza sau grătare, am face-o. Încerc să le asigur nutrienţii de care au nevoie într-o zi. Le dau lactate, le prefer pe cele de capră, de exemplu, pastele integrale, pâinea o gătim în casă. Evităm zahărul. Încercăm să îndulcim cu sirop de agave sau alt fel de indulcitor, carne de curcan. Sunt câteva chestii pe care le păstrez şi nu mă îndepărtez de la ele foarte mult. Dar încerc să păstrez o balanţă. Adică nu mărnâncă doar iarbă”, a explicat Anca.
Ce mănâncă Anca şi Adi Sână
Anca Serea recunoaşte că arată aşa bine pentru că are grijă la alimenaţie, pe când soţul ei poate să mănânce ce vrea.
„Adi Sână este foarte norocos pentru căl poate să mănânce orice şi nu se îngraşă. Eu, mai puţin, dar încercăm să avem trei mese pe zi, ceva gustare. Eu când plec de acasă am grijă să imi iau cu mine un morcov, un măr tăiat. Am grijă să am ronţăieli sănătoase”, a mai spus Anca Serea pentru Click!.
Referitor la programul “Mănânc corect, sunt MEGA sănătos” lansat de Mega Image pentru 100 de şcoli din România, Anca Serea crede că este o idee foarte bună care ar putea să fie implementată la nivel naţional în cât mai multe şcoli. „Se spune că cei mici sunt oglinda părinţilor şi noi putem fi un mare exemplu pentru ei. Nu ştim în ce măsură reuşim pentru că ritmul de viaţă este foarte alert dar toţi ne dorim să avem copii sănătoşi şi cât mai inteligenţi. Ştim cu toţii că fără o alimentaţie corectă nici coeficientul de inteligenţă nu este cel pe care îl visăm pentru copiii noştri”, a spus Anca.
În cadrul evenimentului, desfăşurat la Şcoala Gimnazială nr. 49 din Bucureşti, copiilor li s-a explicat ce alimente să aleagă pentru a creşte sănătoşi, pentru a nu se îngrăşa şi pentru a fi mai inteligenţi.
