Cum scapa Ela Craciun de durerile de spate din timpul sarcinii! E gravida in luna a 8-a si se simte perfect

Ela Craciun este insarcinata pentru a treia oara. Vedeta TV asteapta sa aduca pe lume o fetita si este extrem de nerabdatoare. Desi nu este la prima sarcina, ea are probleme cu durerile de spate.  

Gravida in 8 luni, Ela a povestit pe blogul sau care sunt solutiile la care apeleaza pentru ameliorarea acestor dureri. Acest lucru se intampla pentru ca muschii si coloana ajung sa sustina o greutate suplimentara, iar articulatiile si ligamentele sunt inmuiate de hormonul numit relaxina. 

1. Evitati sa ridicati greutati – E o perioada in care ar trebui sa fim menajate, deci nu ar trebui sa va chinuiti prea tare cu sacosele de cumparaturi. Daca totusi sunteti nevoite sa ridicati ceva greu, trebuie sa va asigurati ca faceti asta in mod corect. Nu va aplecati brusc; indoiti genunchii, ghemuiti-va si ridicati-va ajutandu-va de picioare, la fel de usor, fara miscari bruste.

Continuarea pe clicksanatate.ro

zodia care consuma alcool jpg
cub Ramona Olaru și Cătălin Cazacu Natalia Mateuț și DJ Mahony png
cub andrele png
cub Andreea Perju png
cub lensa animat gif
andreea marin
horoscop jpg
5 salariul elenei ceausescu 3 jpg jpeg
image
image
image
image
image
image
cub andrele png
baza paris profimedia jpg
celine dion jpeg
Jennifer Lopez a avut ajutor la alesul bradului jpg
cub Ramona Olaru și Cătălin Cazacu Natalia Mateuț și DJ Mahony png
lorena serban tiktok jpg