Cum slăbeşte Nicoleta Luciu la plajă. Trucul ei te va ajuta şi pe tine
Nicoleta Luciu ştie multe reţete de slăbit şi nu se poate abţine nici măcar în vacanţă. Bruneta a împărtăşit cu admiratoarele ei trucuri care le pot ajuta pe doamne să ardă calorii choiar şi în vacanţă, atunci când puţine îşi mai fac probleme în privinţa siluetei.
Nicoleta Luciu îşi foloseşte la maximum timpul pe plajă. Bruneta a învățat cum să slăbească atunci când copiii ei se joacă pe nisip.
”Ajungem cu câteva zile înainte de concediu, ne cântărim și strâmbăm din nas. Așa-i? Ei bine, concediul nu-l mai putem anula, așa că aruncăm costumul de baie în bagaj și fie ce-o fi! Distracție și soare să avem! Eu am combătut remușcările apucându-mă de slăbit fix pe plajă!”, a scris Nicoleta Luciu pe blogul său. Trucurile vedet sunt cât se poate de simple, doar voiţa trebuie să fie din partea doamnelor. Una dintre metode este alergarea în apă până la genunchi. "Știi deja că alergatul îți modelează picioarele și e un exercitiu cardio extrem de eficient. Ei bine, mărește-i dificultatea practicându-l în apă, până la genunchi sau la mijlocul tibiei. Volei! Da, ia-ți gașca și faceți echipă. Aveți nevoie doar de-o minge de volei (noi am furat-o de la copii cât i-am dus la somnul de amiază) și de voie bună! O repriza de 30 de minute o să-ți taie remușcările pe care le aveai după o masă de prânz puțin prea… bogată! Înoată! Dacă ești la piscină, după ce ți-ai făcut pozele de rigoare pentru Facebook, aşezată ca o gazelă pe marginea piscinei, ce-ar fi să intri pe bune în apă și să dai câteva ture de bazin? Înotul este cel mai sănătos sport și-ți modelează fiecare mușchi din corp", a mai mărtirisit Nicoleta Luciu pe blogul personal.
