Semnale de alarmă care indică nevoia de control. Cum identificăm și gestionăm tensiunile

Schimbarea, cu toate promisiunile de evoluție și progres, poate aduce și o serie de frici, printre care teama de a pierde controlul. Când lumea noastră cunoscută se transformă, reperele pe care le aveam devin incerte, și astfel pot apărea sentimente de anxietate, frică și vulnerabilitate. Identificarea acestor semnale este esențială pentru a evita stagnarea și pentru a ne bucura de libertatea și evoluția vieții noastre.

Păpușar. Foto: Shutterstock.

Dacă simțim o creștere accentuată a nivelului de stres în situații noi sau incerte, aceasta poate fi o indicație a nevoii intense de control. Sentimentul că nu știm la ce să ne așteptăm sau că nu putem prevedea evenimentele poate alimenta dorința de control riguros.

Citește mai multe pe canal33.