A pierdut 127 de kilograme în doar doi ani, fără pastile sau operații. Ce lucru banal a făcut zi de zi
După ce a început să se confrunte cu tot mai multe probleme grave de sănătate, Dave Lancaster, un bărbat din Marea Britanie, a decis să facă o schimbare majoră în viața sa. În doar doi ani, a reușit să slăbească 127 de kilograme, într-un mod cu totul surprinzător!

Din păcate, de multe ori putem să pierdem controlul asupra propriei noastre greutăți. Iar dacă nu suntem atenți la dietă și la stilul nostru de viață, kilogramele în plus ne pot provoca probleme serioase de sănătate. În această situația s-a aflat și Dave Lancaster, un bărbat de 45 de ani din Marea Britanie, care de abia reușea să mai meargă din cauza greutății sale.
În anul 2016, Dave ajunsese să cântărească 216 kilograme și suferea de diabet, dureri cronice de încheieturi, cât și hipertensiune. Bărbatul a ajuns la această greutate deoarece consuma chipsuri, vin, cârnați și plăcinte, în fiecare zi. Era nevoit să poarte mărimea 8XL, iar în cele din urmă a decis să își schimbe complet stilul de viață.
A reușit să topească 127 de kilograme
În numai doi ani, Dave Lancaster a reușit să ajungă la o greutate de sub 90 de kilograme, într-un mod extrem de simplu! Practic, bărbatul a renunțat la alimentele nesănătoase și a mers pe jos undeva în jur de 16 kilometri, în fiecare zi! Acum, poate purta haine mărimea L și se simte mult mai bine.
Dave a povestit că a avut probleme cu greutatea aproape toată viața, în afare de o perioadă scurtă între 16 și 18 ani. De-a lungul anilor, el a încercat numeroase diete, însă niciuna nu a avut efect.
A mers pe jos 16 kilometri în fiecare zi
Pentru Dave a fost un adevărat șoc să vadă la ce greutate a ajuns, iar în acel moment s-a decis să facă o schimbare importantă. A avut grijă să aibă numai ingrediente sănătoase în casă și a explicat că este foarte important să mâncăm preparate gătite de noi, în casă, nu semipreparate.
Acum, el spune că se simte atât de bine încât de multe ori alege să meargă pe jos, în loc să se urce la volan. El chiar a reușit să escaladeze și muntele Snowdon, din Țara Galilor, care ajunge la o înălțime de puțin peste un kilometru.