Rutina de dimineață a lui Kate Middleton! Primul lucru pe care îl face prințesa când se trezește
După ce la începutul anului a anuNțat că urmează un tratament de chimioterapie pentru cancer, Kate Middleton a fost nevoită să își schimbe rutina zilnică. Acum însă a început, încetul cu încetul, să revină la viața sa normală de dinainte de cumplitul diagnostic. Iată cum își petrece Prințesa de Wales fiecare dimineață.
Rutina de dimineață a lui Kate Middleton! Primul lucru pe care îl face prințesa când se trezește
Kate plănuiește o revenire treptată la rutina sa obișnuită, începând cu angajamentele regale, până la lucrurile simple pe care le făcea în fiecare dimineață, precum condusul copiiilor la școală. Înainte de a afla diagnosticul de cancer, Prințesa își începea diminețile cu un mic-dejun super sănătos.
Kate savurează în fiecare dimineață un smoothie din kale, spirulină (un tip de algă), matcha (frunze de ceai verde), spanac, salată romaine, coriandru și afine. De asemenea, Kate își începe ziua și cu un bol cu ovăz.
Între timp, Prințesa pregătește și un mic dejun nutritiv pentru copiii ei. Când Kate a vizitat London Early Years Foundation Stockwell Gardens Nursery and Pre-school în 2020, a dezvăluit ce mănâncă cei trei copii ai săi dimineața.
„Le-a spus copiilor că și copiii ei adoră merele și cerealele dimineața, ceea ce a stârnit o conversație cu copiii despre preferințele lor de fructe,” a povestit managerul școlii, Michelle Samuels, pentru today.com.
După ce își ia masa împreună cu familia, Kate își duce mereu copiii la școală. Ulterior, Prințesa își continuă dimineața cu rutina sa zilnică de antrenamente peste care nu sare.
The Mail a dezvăluit că Prințesa de Wales reușește să facă o oră de antrenament în fiecare dimineață, incluzând „exerciții aerobice, săritul corzii, vâslitul indoor și antrenamente intense de intervale”. Se spune că, îi place, în mod special, exercițiul Plank – o poziție statică care tonifică mușchii.
De asemenea, se pare că folosește și o minge de gimnastică elvețiană pentru a-și tonifia mușchii abdominali. Când nu face toate aceste lucruri, Kate preferă să iasă la alergat, însoțită de câinele său.
Totodată, Kate are tendința de a-și implica și copiii în rutina zilnică de sport. The Daily Mirror a relatat că, atunci când Prințesa de Wales a fost întrebată de membrii echipei naționale de rugby în scaun cu rotile a Angliei dacă merge la sală, ea a spus: „Este vorba de alergatul după copii – fac totul. Ori de câte ori pot să strecor exerciții fizice, o fac, chiar și săritul pe trambulină cu copiii mei înainte de școală.”
